肝臓に栄養を与えるためにナツメを食べるには？

ナツメは肝臓に栄養を与えるのに良い食品で、定期的に食べると肝機能を高めることができます。では、肝臓に栄養を与える最良の方法として、ナツメを食べるにはどうしたらよいでしょうか。肝臓に栄養を与え、解毒するには、ナツメを水に浸すのが最適です。実際、ナツメを食べるさまざまな方法は肝臓に栄養を与えることもできます。肝臓に栄養を与えるナツメの食べ方とは？編集者が7つの食事レシピを推奨します。

肝臓に栄養を与えるためにナツメを食べるには？

民間には「1日に3個のナツメを食べると100歳になっても若々しくいられる」や「お粥に赤いナツメを加えると美肌になる」という言い伝えがあります。ナツメに含まれる糖分、脂肪、タンパク質は肝臓を保護する栄養素です。肝臓でのタンパク質合成を促進し、血清中のヘモグロビンとアルブミンの含有量を増やし、アルブミンとグロブリンの比率を調整し、輸血反応を防ぎ、血清中のアラニンアミノトランスフェラーゼのレベルを低下させます。

1. ナツメ入りゆで卵：血液を養い、肌を美しくする食事療法。ボウルに黒砂糖水を入れて沸騰させ、ナツメとリュウガンを数個加え、卵を溶いて弱火で加熱します。この方法で調理された卵は非常に栄養価が高いです。肝臓に栄養を与え、解毒するのに非常に効果的です。

2. お茶に浸したナツメ：一般的に、お茶に浸すときに、揚げたナツメを数個入れます。一般的に、揚げたナツメは黒くなり、お茶に入れるとエネルギーを補給し、喉を保護することができます。

3. ナツメを水に浸す：これは肝臓に栄養を与え、解毒するためにナツメを食べる最も簡単な方法です。肝機能の弱い人は、毎日コップ一杯のナツメ水を飲むべきです。これにより、血液中の血清タンパク質が増加し、抵抗力が向上し、肝臓に栄養を与え、解毒する効果が得られます。

ナツメは健康に良いですが、食べるときには組み合わせに注意する必要があります

1. キュウリや大根と一緒に食べるのは適していません。

大根にはアスコルビン酸酵素が含まれ、キュウリにはビタミン分解酵素が含まれますが、どちらも他の食品に含まれるビタミンを破壊する可能性があります。

2. ビタミンと同時に摂取するのは適していません。

ナツメに含まれるビタミンはビタミン K を分解して破壊し、その治療効果を低下させる可能性があります。

3. 解熱剤を服用する際のタブー：

糖分の多い食品を食べながら解熱剤を服用すると、不溶性の複合体が形成されやすくなり、初期の吸収率が低下します。ナツメは糖分が多い食品なので食べるのはタブーです。

4. 苦い胃薬や風を清める胃薬を服用しているときは食事をしないでください。

苦味・風清・健胃薬は、薬の苦味によって味覚器官を刺激し、反射的に中枢神経への食物の興奮性を高めて消化を助け、食欲を増進させます。上記の薬を服用中にナツメを摂取すると、薬の効能に明らかに影響を及ぼします。