肺をきれいにする3種類の食べ物を教えて

夏に私たちが感じる最も明らかな感覚は、天気が特に暑く感じることです。そのため、この時期には、心を清め、肺を潤す食べ物をもっと食べる必要があります。一般的に、白い食べ物にはこの効果があります。次に、秋に心を清め、肺を潤すためにどの白い食べ物を食べるべきかを説明します。

肺をきれいにする3種類の食べ物を教えて

シロキクラゲ：冷え性の方の肺を養うのに梨よりも効果的

シロキクラゲは「菌類の王様」として知られています。性質は穏やかで、甘く、軽く、無毒です。貴重な栄養補助食品であるだけでなく、体を強くする強壮剤でもあります。白菜類であるシロキクラゲは雪梨よりも温性があり、体が冷えたり胃腸が弱い人に適しています。また、気力を強め、腸をきれいにする効果もあります。もちろん、梨と一緒に煮込んでシロキクラゲと梨のスープを作ることもできます。

長芋「ムチン」の特別な栄養

ヤムイモには、多量のデンプンとタンパク質のほか、ビタミン、脂肪、コリンなどの成分が含まれており、「ムチン」と呼ばれる多糖類タンパク質の混合物も含まれており、人体に対して特別な健康効果があり、脾臓と胃を養い、肺と腎臓を養います。毎日山芋と大麦のお粥を一杯食べると、男性も女性も肺に栄養を与えることができます。

大根：マスタードオイルは咳を和らげ、痰を減らすことができます

大根にはブドウ糖、蔗糖、果糖、ビタミンC、大根配糖体などが含まれています。マスタードオイル、アミラーゼ、粗繊維が含まれており、消化を促進し、食欲を増進し、咳や痰を和らげます。例えば、牛乳で煮込んだ大根のスープは肺にとても良い強壮剤です。

肺をきれいにし潤す3つの食事療法：

1. 熱を清め、肺を潤し、痰を解消し、咳を和らげる。四川のバイモと一緒に煮込む。

材料：豆腐2丁、バイモ15グラム、氷砂糖適量（大人1人分）。

効能：熱を清め、肺を潤し、痰を消し、咳を和らげます。

作り方：バイモを砕いたり挽いたりして粗い粉末にし、氷砂糖と一緒に豆腐の上に置き、煮込み鍋に入れ、煮込み鍋に蓋をして、沸騰したお湯で弱火で1時間煮込み、スープを飲み、豆腐とバイモの粉末を食べます。

説明: このスープは、持続的な咳、肺陰の損傷、または肺の乾燥と熱の治療に使用されます。この治療法は、熱を清め、肺を潤し、痰を解消し、咳を和らげるのに適しています。

スープの中のバイモは、ユリ科の多年生草本植物の地下の塊茎で、バイモやバイモなどです。さまざまなアルカロイド、ステロール、デンプンを含み、甘味、苦味、そして少し冷たさがあります。熱を消し、肺を潤し、痰を解消します。多くの種類の咳に効果があり、痰を解消し、咳を和らげる重要な薬です。

豆腐は甘くて少し冷たい性質があり、脾臓と胃を養い、熱を消し、乾燥を潤します。バイモと組み合わせると、肺を清め、乾燥を潤す効果を高めることができます。

氷砂糖は肺を潤し、乾いた咳を治すための水分を生成し、また、バイモと豆腐の風味を調和させ、甘さと苦さのバランスが取れた、甘くて少し苦いスープを作ります。

2. バナナ氷砂糖水は栄養を与え、乾燥を取り除き、熱と咳を和らげます

材料: バナナ3本、氷砂糖適量。

効果：乾燥した気候、夏の暑さなどにより気管支炎が起こり、漢方では乾熱咳と呼ばれます。バナナには保湿効果、乾燥除去、熱や咳を和らげる効果があります。

作り方：熟したバナナの皮をむいて切り、氷砂糖と水2杯を加えて砂糖水を作り、飲みます。

注：バナナには胃腸を洗浄する働きもあり、腸から痰を排出する働きもあります。

3. 熱を清め、肺を潤し、痰を減らす、グレープフルーツとクルミのスープ

材料：冬瓜の皮2グラム、グレープフルーツの種5グラム、クルミの果肉10グラム。

効能：冬瓜には利尿作用があり、腫れを抑えて解毒し、熱を取り除いて落ち着きのなさを和らげ、咳や喘息を緩和し、喉の渇きを癒す働きがあります。グレープフルーツの種子には内分泌を調節する働きがあります。クルミは肺と腎臓を温め、生命門に利益をもたらし、その果肉は体を滋養強壮し、肺を潤し、乾燥を和らげ、痰を解消する効果があります。

作り方：冬瓜の皮を洗い、グレープフルーツの種とクルミの果肉を加えてつぶし、10杯分の水を沸騰させて残渣を取り除き、数日間お茶の代わりに飲みます。

注: 上記の食品はスープに混ぜると効果的です。中でもグレープフルーツの種子には抜け毛や乾燥を治療する効果があります。