梨は解毒作用があり、3つの食事レシピを推奨

梨は多くの人に好まれる果物です。新鮮でジューシーなだけでなく、ビタミン、食物繊維、カルシウム、リン、鉄、ヨウ素などの微量元素も豊富に含まれています。梨を定期的に食べると、便秘を予防できるだけでなく、人体内の発がん物質の排泄を促進することもできます。

ビタミン欠乏症の人も梨をもっと食べるべきだ

貧血で顔色が悪い人は、梨をたくさん食べると顔色が赤らむことがあります。甲状腺腫の患者にとって、梨に含まれるヨウ素には一定の治療効果があると考えられます。梨を食べると、腸炎、甲状腺腫、便秘（便秘を引き起こす食品）、食欲不振、消化不良、貧血、尿道の赤みや腫れ、尿道結石、痛風、ビタミン A 欠乏症による病気にも一定の治療効果があります。さらに、乾燥させた梨の葉を水に浸すと、尿道炎、膀胱炎、尿道結石を治療することができます。

中高年（高齢者食品）は梨をもっと食べるべきだ

体内の臓器を浄化し、カルシウムを蓄えるのを助けると同時に、血管を柔らかくして血液が骨にカルシウムをより多く運ぶように促します。梨100グラムあたり3グラムのセルロース（セルロース食品）（主に不溶性繊維）が含まれています。これは不溶性繊維であり、便秘や消化器疾患（消化食品）の予防、腎臓の浄化、腸の洗浄に役立ちます。長期便秘の人は梨をもっと食べると、結腸がんや直腸がんの予防に役立ちます。

梨の各部位には異なる機能がある

梨の果実：唾液の分泌を促進し、乾燥を潤し、熱を取り除き、痰を解消し、喉の渇きを癒し、目の充血や腫れ、消化不良を和らげます。

梨の皮：心臓を清め、肺を潤し、体内の熱を減らし、水分の生成を促進し、腎臓を養い、陰を補充します。根、枝、葉、花には肺を潤し、痰を取り除き、解毒する効果があります。

梨の種子：腸内で溶解する不溶性繊維であるリグニンを含み、粘着テープのような膜を形成し、腸内でコレステロールと結合して体外に排出します。

梨に含まれるホウ素は女性の骨粗しょう症を予防します。体内のホウ素濃度が適切であれば、記憶力、集中力、知的鋭敏さが向上します。

梨を使った3つの治療レシピ:

1. 蒸し梨とツマグロヒョウモン

芯を取り除いた梨 1 個（大きいもの）、フリチラリア シルホサ 3g（粉砕）、氷砂糖適量を梨に入れて密封し、調理または蒸します。 2回目の接種。バイモは肺を潤し、痰を解消し、咳を和らげる重要な薬です。梨と氷砂糖はどちらも熱を取り除き、肺を潤し、痰を解消します。肺の乾燥や熱、黄色い痰を伴う咳、喉の乾燥などに用いられます。

2. 梨ペースト（または梨ジュース）

梨2000gを刻んでつぶし、果汁を絞り出し（または揚げて果汁を抽出）、弱火でとろみが出るまで煮込み、蜂蜜を1倍の量加えてよく混ぜて沸騰させ、冷ましてからお召し上がりください。 1回につきスプーン1～2杯を、ぬるま湯で飲み込んでください。緊急に必要な場合は、梨ジュースを絞って飲んだり、新鮮な果物を生のまま噛んだりすることができます。梨を煮てペースト状にして飲むと、陰を養い、体液を促し、乾燥を潤し、喉の渇きを癒す効果があります。喉の渇きを癒したり、飲み過ぎたりするときに使います。また、陰虚や火、体液喪失、喉の渇きやイライラ、喉の痛みや喉の乾燥、失声症、乾いた咳にも使えます。

3. クローブ入り洋ナシの煮込み

大きな梨を 1 個取り、芯を取り除き、クローブ 15 個を加え、野菜の葉または濡れたわら紙で包み、灰の中で火が通るまで煮ます (梨をクローブで密封し、代わりに蒸します)。煮込んだ梨は胃と陰を養うことができ、クローブは本質的に温かいので、副作用を和らげ、胃を調和させ、嘔吐を止める効果があります。梨と一緒に使用すると、温かくなりますが、熱くはありません。胃の気虚や胃冷えによる吐き気や嘔吐に用いられます。