悪い電話姿勢は頸椎症を引き起こす可能性がある

電話は若者の間で非常に人気があります。多くの遠距離恋愛中のカップルは、連絡を取り合うために毎日数時間電話をかけ、電話でおしゃべりすることを選択します。電話を通じて関係を深める一方で、注意しないと頸椎症を発症する可能性もあります。

携帯電話は現代の主なコミュニケーションツールです。ほぼすべての人が携帯電話を持っており、電話をかけている人をどこでも見かけます。電話をかける姿勢にはさまざまなものがあります。悪い姿勢を矯正しないと、首と肩の間に携帯電話を挟むなどして、簡単に頸椎症を引き起こす可能性があります。生理学的構造の観点から見ると、頸椎の側弯角度は大きくありません。携帯電話を持つのは首にとって非常に困難な動きです。首は通常よりも大きく曲がり、頸椎の片側の筋肉は受動的に引っ張られ、反対側の筋肉は最大限に収縮する必要があります。筋膜と靭帯も同時に収縮します。携帯電話を首と肩の間に挟むと、頸椎のほぼすべての小さな関節が最大可動範囲になります。この姿勢を長時間維持すると、頸椎が損傷を受けやすくなります。電話をかけるときに筋肉と軟部組織のバランスを保つことに注意しないと、頸椎症を引き起こします。

オフィスでは、効率を上げるために電話をかけるときに首を横に曲げ、電話機を首と肩の間に挟んで、仕事に影響を与えずに通話できるようにする人をよく見かけます。この姿勢を長時間続けると首が疲れすぎて、首や肩の筋肉が緊張した状態になります。さらに、首や肩の活動が不足し、筋肉がリラックスできなくなるため、頸椎症を引き起こしやすくなります。