クコの実には、腎臓に栄養を与え、体重を減らし、血圧を下げるという民間療法で病気を治す効果がある。

日常生活では、多くの人がクコの実を使ってお粥を作ったり、水に浸したり、スープを煮込んだりしています。クコの実は伝統的な貴重な漢方薬であるだけでなく、滋養強壮剤としても使われています。以下では、参考までに、病気の治療におけるクコの民間療法と食事上の禁忌について見ていきます。

クコの実治療における食事上のタブー

過剰摂取はしないでください

現在、クコの実の毒性に関する多くの動物実験により、クコの実は非常に安全な食品であることが証明されています。クコの実には毒素が含まれておらず、長期間摂取することができます。ただし、強壮剤は過剰に摂取すべきではなく、クコの実も例外ではありません。一般的に、健康な成人は1日あたり約20グラムのクコの実を食べるのが適切です。治療効果を得たい場合は、1日あたり約30グラムを食べるのが最適です。

直接噛むとより効果的

クコの実を水に浸したり、スープに入れて煮たりすると、薬効を十分に発揮できません。水温や浸す時間などの要因の影響により、クコの実に含まれる薬効成分の一部だけが水やスープに放出されます。クコの実を直接口で噛むと、クコの実に含まれる栄養素をより完全に吸収でき、クコの実の健康効果をより高めることができます。ただし、クコの実を噛むときは注意が必要です。食べる量を半分に減らすのがベストです。そうしないと、栄養過多になりやすくなります。

クコの実を食べるのに最も適しているのは誰でしょうか?

クコの実を食べるのに最も適しているのは、体質が弱く抵抗力が弱い人です。さらに、効果を実感するには、長期間継続し、毎日少しずつ食べ続ける必要があります。脾臓や胃が弱い人、寒湿、下痢、外熱のある人はクコの実を食べてはいけません。そうしないと症状が悪化します。クコの実は体を温める作用が非常に強いので、風邪や発熱、炎症、下痢などの症状がある人は食べないようにしましょう。

病気を治療するクコの実の6つの治療法

1. 高血圧、糖尿病

毎日15グラムのクコの実をスープに煎じてお茶の代わりに飲みます。定期的に摂取すると効果的です。

2. 夜盲症と視力低下

クコの実6グラムと白菊6グラムを水に浸してお茶として飲みます。

3. 高齢者の夜間の渇きの治療に使用される

毎晩30グラムのクコの実を洗って噛んでください。通常10日間服用すると効果があります。必要に応じて継続して服用することもできます。

4. 肝虚による目の痛み、風に当たると涙が出る、目が濁る、白内障など。

クコの実250グラムと適量の日本酒を瓶に入れて密封し、1〜2か月間保存し、1日2回食後に適量を飲みます。

5. クコの実とリュウガン粥は神経を落ち着かせる

クコの実10グラム、リュウガンの肉15グラム、ナツメ4個、もち米100グラムを取り、洗って水を加え、お粥にして食べます。このレシピは、血液不足による不眠症に効果的です。定期的に食べるのに適しています。

6. 男性不妊症の治療に使用される