目の下のクマを治す3つの薬効食品

現代社会では、仕事やその他の理由で夜更かしすることが多くの人に当たり前になっています。そのため、朝起きたときにパンダの目を見つめ、外出して人に会うことができないと感じる人も多くいます。夜更かしをする人にとって、目の下のクマをどう消すかは気になるところですよね。そこで今回は、目の下のクマを消して悩みを解消する薬膳料理をいくつかご紹介します。

目の下のクマの原因

目の下のクマ

ほとんどの場合、目の周りの血行不良が目のくまの原因です。血行不良の原因は夜更かしで、現れるくまの色は青みがかった黒色であることがほとんどです。目の周りの皮膚は一晩中十分な休息が取れなかったり、大きな精神的プレッシャーを受けたり、長時間目を酷使したりするため、血液は常に眼球に集中し、血液循環がスムーズでなく、代謝が滞ってしまい、血管性の黒ずみが生じます。

灰色のクマ

目の下のクマが遺伝するとは思わなかったかもしれません。つまり、目の周りの皮膚が他の部分の皮膚よりも生まれつき黒い人がいるということです。この現象が起こる人は、目の周りの皮膚が先天的に厚かったり、まぶたの周りに色素が濃く蓄積したりして、灰色の黒いクマができてしまいます。一般的に、遺伝性の目の下のクマはアイクリームを塗っても薄くすることは難しく、ファンデーションなどの化粧品でしかカバーできません。

茶色のクマ

目の周りの皮膚は特に弱く、その厚さは顔の他の部分の皮膚の10分の1しかありません。さらに、目の周りの皮膚には皮脂腺が少ないため、顔の皮膚にある天然の保湿膜が当然不足しています。したがって、目に問題が生じる可能性が最も高くなります。強い日光の下では、目の周りの弱い皮膚が攻撃を受けやすくなり、色素沈着が蓄積して黒ずみができてしまいます。そのため、「日中は日焼け止め、夜は補修」という美白処方は目元にも欠かせません。

目の下のクマを消すことができるいくつかの薬効のある食品

1. アンジェリカチキンスープ粥

【材料】当帰10グラム、川芎3グラム、黄耆5グラム、紅花2グラム、チキンスープ1000グラム、白米100グラム。

【作り方】最初の3つの材料を米酒で洗い、薄く切って布袋に入れ、チキンスープと水を加えて煮立たせます。布袋を外した後、白米を加え、強火で沸騰させ、その後弱火にしてお粥になるまで煮ます。 1日1回、数回に分けて服用してください。

【効能】血虚による目の下のクマを解消します。

2. クコの実と豚レバーのスープ

【材料】クコの実50グラム、豚レバー400グラム、生姜2片、塩少々。

【作り方】クコの実をきれいな水で洗います。豚レバーと生姜をきれいな水で別々に洗います。豚レバーをスライスし、生姜は皮をむいて2枚に切ります。まずクコの実と生姜に適量の水を加え、強火で30分ほど煮ます。

中火にして約45分間煮込み、豚レバーを加えます。レバーに火が通ったら、塩を加えて味を整えます。朝と夕方に1回ずつ。

【効能】虚弱を補い精気を増進し、清熱風を出し、血を補い視力を高める。肝臓や腎臓の衰弱による目の下のクマを防ぎます。

3. 高麗人参、豚血、もやしのスープ

【材料】アメリカ人参15グラム、新鮮な豚の血250グラム、大豆もやし250グラム（根と豆ペーストを除く）、豚肉の赤身200グラム、生姜2片、塩少々。