夏に怒ってしまったらどうすればいい？

中医学では、夏は人体の心臓に相当すると考えられており、心臓の陽は夏に最も強くなることを意味します。暑い夏は、感情の起伏が激しいだけでなく、体の免疫力も大きく低下するので、この時期は食生活が大切です。食生活に気を付けないと、さまざまな病気を引き起こす可能性が高くなります。

目の充血、耳鳴り、歯茎の腫れや痛み、口内炎、喉の痛みや口の渇き、尿の量が少なく赤い、便秘などの症状が現れたら、これらは熱が出ていることを示す典型的な症状です。怒りの症状は最も一般的ですが、すべての病気は関連しているため、これらの症状はさまざまな重大な病気につながる可能性があるため、特に注意して警戒する必要があります。

怒りを引き起こす要因には、感情の起伏、熱中症、風邪、悪寒、不眠症などさまざまなものがあります。これらはすべて怒りを引き起こす要因です。同時に、日常の食事で脂肪分の多い食べ物を摂りすぎると、イライラの原因にもなります。牛肉や羊肉などの肉は夏には食べられません。

専門家は、夏のイライラに対処する最善の方法は、水を多く飲むことであり、1日3食の食事は消化しやすい食べ物を中心にすべきだと指摘している。これらの点に注意するだけでなく、辛い食べ物の摂取も控えるべきです。揚げ物や脂っこい食べ物は喉の痛みを引き起こす可能性があります。夏に腹痛を予防するには、緑豆のスープや菊花茶など、熱を清め、体内の熱を下げる働きのあるスープやお茶を多く飲むとよいでしょう。同時に、ゴーヤやユリなどの苦い食べ物も、熱を清め、体内の熱を下げる効果を効果的に得ることができます。

喉が痛くなったらどうすればいいでしょうか？これは夏に多くの人が遭遇する問題です。この問題が起こる前に予防してみませんか？上記の予防策に加えて、夏には明るい色の服を着ることを心がけましょう。