体内の熱と体内の熱を調節する方法

怒っているのは

喉の乾燥や痛み、目の充血、鼻腔の熱感、口の乾燥や舌の痛み、口角の痛み、鼻血、歯痛などの症状がある場合、漢方医学では「怒っている」とみなします。

火はどうやって発生するのでしょうか？一つは、「怒り」の症状は自然界の「火邪」の直接的な侵入によって引き起こされるものであり、もう一つは、体内の生命機能を促進できる目に見えない「火」が、陰陽の不均衡により正常な潜在機能を失って、「怒り」の症状を引き起こすものである。怒りを引き起こす具体的な要因は数多くあります。過度の感情の起伏、熱中症、風邪、タバコやアルコールへの依存、玉ねぎ、生姜、ニンニク、唐辛子などの辛い食べ物の過剰摂取、羊肉や犬肉などの脂っこい食べ物への貪欲、中毒、睡眠不足などはすべて「熱」を引き起こす可能性があります。

伝統的な中医学では、めまい、喉の痛みなど、体の上部に熱がこもる症状を「上火」、イライラ、喉の渇き、腹痛など、体の中部に熱がこもる症状を「中火」、便秘、赤い尿など、体の下部に熱がこもる症状を「下火」と呼んでいます。臓器別にみると、目が赤く腫れて痛いのは「肝火」、鼻が飛び出して息切れするのは「肺火」、口や舌に潰瘍があるのは「心火」などと呼ばれます。これらの火は、内部の状態と合わせて「虚火」と「実火」の2つに分類できます。症状が重く、発症が激しいものは実火であり、症状が軽く、持続時間が長く、手足のほてり、ほてり、寝汗などを伴うものは虚火です。この分類は適切な治療の基礎となります。

偽火とは何ですか?本当の火とは何でしょうか?

まず、陰と陽を理解しましょう。動くもの、外向きのもの、上昇するもの、温かいもの、明るいもの、目に見えないもの、刺激的なものはすべて陽です。比較的静的、内向的、下降的、冷たく、暗く、具体的、抑制されたものはすべて「陰」に属します。体の陰陽のバランスが取れていれば、人は怒ることはなく、病気にもなりません。

中医学では、虚火を陰虚火過剰といいます。いわゆる陰虚火過剰は、本当に怒るということではなく、陰が消耗しすぎたり、栄養が追いつかなかったりして、陰が急激に減少し、相対的に陽が多くなることを意味します。これにより、陰の欠乏と火の過剰が引き起こされ、再発性口腔潰瘍などの一連の仮想火の不快な症状が発生します。当時、多くの人が火薬を買うために薬局へ行きました。この方法は間違いです。このとき、陰を補う必要があります（中医学では養陰といいます）。補充するべきであり、除去するべきではありません（火を減らすことは除去です）。陰を補う食べ物には、梨、ヒシの実、サトウキビ、ビワ、シロキクラゲ、ユリ、ユリの花、アデニウム、ヒオウギ、アスパラガスなどがあります。陰が補充され、陰陽のバランスが整うと、怒りの症状は自然に消えます。

伝統的な中国医学では、実火は陽虚と呼ばれ、陽が強すぎることを意味します。体の陰が正常値に留まり、陽が上昇すると、歯茎が腫れたり痛んだりするなど、火が過剰になることによる一連の症状が現れます。この時、対火薬を服用することができます。また、ゴーヤ、ヘチマ、キュウリ、カニなど、熱を下げる効果のある食品をもっと食べるようにしましょう。

実際の火災の症状

口が乾いて喉が渇き、水をたくさん飲み、冷たい水を飲むのが好きで、食欲旺盛です。便秘、口臭、顔にニキビがあり、ニキビは白米や黄米を絞り出せるほど大きいです。足が臭い人もいます。汗をかきやすく、気性が荒く、怒りっぽいです。目が赤く腫れ、歯茎が腫れて痛いです。尿が黄色や赤で、便秘になります。

欠乏火の症状

口内炎がよくできる、口が渇いて喉が渇く、水をいくら飲んでも喉が渇く、五臓（手のひら、足の裏、心臓、まとめて五臓と呼ばれる）が熱い、寝ているときに布団を蹴る、無意識のうちに手足がいつも布団から伸びている、または不眠症でイライラし、寝つきが悪い、顔に米粒ほども出ないニキビができる、唇が乾燥して皮がむける、動くと首がきしむ、膝がよくきしむ、目が乾燥したり、目がかすむ、歯痛、のどの痛み、口や唇が乾燥する、午後になると頬骨が赤くなる、口やのどの乾燥、めまい、耳鳴り。

本物の火と偽物の火を見分ける方法

1. 尿を見てください。尿が黄色で臭いが強く、舌が赤い場合は、実火です。尿が薄く透明の場合は、体内に冷えがあり、仮火です。

2. 便を観察する：便が乾いて舌が赤い場合は実火を示します。便が乾いて舌が青白く舌苔が白い場合は偽火を示します。便がゆるい、または下痢は体の冷えを示し、これは偽火です。

3. 発熱：身体に発熱症状があり、全身が熱く喉が渇く場合、それは体内の熱が高すぎることを意味し、これは実火です。身体の手足が冷たく、体が熱く冷たく、水を飲みたくない場合、それは体内に寒さがあることを意味し、これは虚火です。

本物の火をコントロールする方法

伝統的な中国医学では、火が過剰になることを陽の活動亢進と呼びます。つまり、陽が強すぎるのです。歯茎が腫れたり痛んだりするなど、火が過剰になることで一連の症状が現れます。この場合、治療には抗炎症薬の服用が必要です。また、ゴーヤ、ヘチマ、キュウリ、カニなど、熱を下げる食べ物をもっと食べるようにしてください。伝統的な中国医学のカッピング、強擦法、鍼灸による排熱法は、熱を取り除くのに非常に効果的です。

欠乏火を調節する方法

伝統的な中医学では、偽火は陰虚火過剰と呼ばれます。偽火は本当に怒っているわけではなく、体の陰が消耗しすぎて陽が過剰に現れ、陰虚火過剰を引き起こし、口腔内潰瘍の再発など、偽火が上昇する一連の不快な症状につながります。この時、火を消すのではなく、陰を補う必要があります。陰を補う食べ物には、梨、ヒシの実、サトウキビ、ビワ、シロキクラゲ、ユリ、ユリの花、アデニウム、ヒオウギ、アスパラガスなどがあります。虚火に関する記事で述べた症状が現れた場合は、陰を補うこれらの食品を早めに食べるようにしてください。陰が補充されバランスが取れれば、怒りの症状は自然に消えます。伝統的な中国医学の優しい擦り、張式仙骨8点マッサージ、マッサージ、鍼治療、理学療法はすべて陰を補充するための最良の選択肢です。体内に熱がある人は、漢方薬屋に行って熱を消す薬を買わないでください。それらは非常に冷たいもので、飲めば飲むほど陰を傷めてしまいます。