男性が毎日バナナを食べると多くのメリットがありますが、4つの大きなタブーを覚えておいてください

バナナは一般的な果物であり、その甘い味から多くの女性の友人に好まれていると報告されています。しかし、多くの男性の友人はこの柔らかくて粘着性のあるものを好みません。しかし専門家によれば、バナナを食べることは男性にとって多くの利点があり、早漏やガンなどの病気の治療にも役立つそうです。

男性がバナナを食べることのメリット

心臓血管疾患を予防します。体内のカリウムが不足すると、不整脈、頻脈、低血圧などの症状が現れます。バナナの効能が役立ち始めます。バナナ 1 本には 400 mg のカリウムが含まれています。カリウムは正常な心筋収縮の調整を維持し、正常な神経筋興奮性を維持し、心筋収縮と弛緩の機能を調整することで、血圧の安定を維持し、心血管疾患を予防します。

認知症を予防します。バナナを食べると、脳の力が高まり、学習能力が向上し、注意力が増し、アルツハイマー病を予防するのに役立ちます。私が好きな人たちはみんなヤンミーとスキャンダルを起こしていて、本当にイライラします

うつ病を予防し、治療します。バナナには一定量のセロトニンとセロトニンを合成する物質が含まれており、気分をリラックスさせ、うつ病の予防と治療に役立ちます。

早漏を改善します。男性の早漏は、男性の性的機能障害の一種です。男性の早漏を治療する伝統的な中医学の男性健康専門家は、バナナをもっと食べることを推奨しています。バナナには多くの有益な微量元素、特に男性の友人にとってより重要なマグネシウムが豊富に含まれています。マグネシウムは筋肉の弛緩を助ける重要な神経伝達物質です。さらに、マグネシウムには精子の運動性を改善し、男性の生殖能力を高めるというもう一つの優れた「貢献」があります。医師たちは、精液の液化や早漏の原因の一つは微量元素のマグネシウムの不足であることを発見しました。

毎日バナナを食べると多くのメリットがありますが、バナナを食べることに関する4つのタブーを覚えておいてください

1. 未熟なバナナは便秘を引き起こす可能性がある

皆さんご存知の通り、バナナは熟していないときは皮が緑色です。皮を剥くと、とても渋くて飲み込むことができません。熟したバナナは渋みが全くなく、柔らかくて粘り気があって甘いので、子供からお年寄りまで大好物です。バナナは熱帯および亜熱帯の果物です。保存や輸送を容易にするために、バナナを収穫するときは熟すのを待つのではなく、バナナの皮がまだ緑色のときに収穫して保存する必要があります。

北部で食べられているバナナは人工的に熟成されたものです。生のバナナの渋みは、バナナに含まれる多量のタンニン酸によるものです。バナナは熟すと渋みはなくなりますが、タンニン酸成分はまだ残っています。タンニン酸には非常に強い収斂作用があり、便を乾燥させて硬くし、便秘を引き起こす可能性があります。最も典型的なケースは、高齢者や子供がバナナを食べた後、排便がうまくいかなくなるだけでなく、明らかな便秘に悩まされる可能性があることです。

2. バナナを食べすぎると微量元素の割合が不均衡になる可能性がある

バナナは甘くて粘り気があって美味しい果物なので、一度に大量に食べる人もいます。これが健康に非常に有害であることをほとんどの人は知りません。バナナにはマグネシウム、カリウムなどの元素が多く含まれています。これらのミネラル元素は人間の健康に必要ですが、短期間に一度に過剰に摂取すると、血液中のマグネシウムとカリウムの含有量が急激に増加し、体内のカリウム、ナトリウム、カルシウム、マグネシウムなどの元素の割合が不均衡になり、健康に害を及ぼします。さらに、バナナを食べすぎると胃酸の分泌が大幅に減少し、胃腸機能障害や過度の気分変動を引き起こす可能性があります。したがって、バナナは過剰に摂取すべきではありません。

3. バナナは冷蔵保存しないでください。

バナナは熟すのが早いので、60%～70%熟した時点で収穫されることは誰もが知っています。熟した状態で収穫すると、味も良くなく、見た目も新鮮ではありません。バナナは収穫後、保管に必要な温度も比較的高く、一般的には11～13℃ですが、果物や野菜は冷蔵庫で一般的に4℃前後、最高8℃で保管されます。このような環境にバナナを置くと、一日で簡単に凍って黒くなってしまいます。食感は柔らかくなり、腐ってしまい、味も落ち、シミができたり腐ったりすることもあります。

4. 空腹時にバナナを食べない

バナナは食べ物として役立つと言われていますが、空腹時に大量に食べることはできません。バナナにはカリウム、リン、マグネシウムが多く含まれているため、普通の人の場合、カリウムとマグネシウムを大量に摂取すると、体内のナトリウムとカルシウムのバランスが崩れ、健康に良くありません。したがって、空腹時にバナナを食べすぎないようにしてください。