ユリとビワのスープ
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材料：新鮮なユリ、ビワ、新鮮なレンコン各30グラム、デンプン3グラム、キンモクセイ2グラム。 練習する： 1. ユリ、ビワ、レンコンを別々に洗います。 2. ビワの芯を取り除き、レンコンをスライスしてユリと一緒に調理します。 3. 食材が煮えたら、澱粉を加えてスープ状に煮ます。 4. 食事のときにキンモクセイの花を加えて、1日2回摂取します。 効能：陰を養い、肺を潤し、熱を消し、体液の生成を促進し、痰を解消し、咳を和らげます。 |
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