牛乳が足りない場合は何を食べたらいいですか？授乳期の治療法6つを推奨

今日の母親は皆、母乳育児の利点を知っていますが、それでも母乳が足りなかったり、徐々に母乳が出なくなったりする母親もいます。母乳の分泌を増やしたいお母さんは、以下の方法を検討してみてください。

母乳不足の症状

1. 授乳時間が長すぎる: 授乳時間が 20 分、さらには 30 分を超え、赤ちゃんが授乳中にいつも止まってしまい、授乳が終わっても乳首を離そうとしない場合は、母乳が不足していると判断できます。

2. 授乳間隔が短い：生後2週間経っても授乳間隔が非常に短く、授乳後約1時間後に赤ちゃんが再び食べ物を求めて泣く場合は、母乳が不足していると結論付けることができます。

3. 母親の乳房から判断する：一般的に、出産後約2週間で、乳房が張っていると感じ、表面の静脈が見える場合、それは母親の母乳が十分にあるという兆候です。その逆の場合は、母親の母乳が十分ではないことを意味します。

4. 赤ちゃんの排泄量が少ない: 赤ちゃんが 1 日に 8 回未満しか排尿しなかったり、便が小さかったり、緑色の軟便をしたりする場合、赤ちゃんが十分な母乳を与えられていないことを意味します。一般的に、母乳が十分にある赤ちゃんは、1 日に 2 ～ 3 回排便します。排便は黄金色で、粘り気があったり、形があったりするので、赤ちゃんが十分な母乳を飲んでいることを示しています。

母乳を増やすにはどうすればいいですか？

食事や休息に気を配り、母乳育児への自信を育てましょう。

母親は幸せな精神を保ち、母乳育児に自信を持つべきです。仕事と休息の組み合わせに特に注意し、十分な睡眠と休息を確保する必要があります。干渉を減らすために、赤ちゃんと一緒に休むのが最善です。他の家族は乳母の世話をきちんとし、乳母に精神的な慰めと励ましを与え、乳母が疲れないように家事を分担するよう率先して努めるべきです。

タイムリーで適切かつ科学的な栄養補給。

授乳中は食べ物にうるさくならないでください。出産後の最初の 1 週間の食事は、軽めの、主に低タンパク質、低脂肪の液体にしてください。その後は、栄養を適切に増やすことができます。個人の好みや普段の習慣に応じて、フナ、ギンコイ、豚足とそのスープなど、乳の分泌を促進する食品をさらに食べることができます。また、大豆、ヘチマ、ニッコウキスゲ、クルミの実、ゴマなどの食品をさらに食べることもできます。

牛乳が足りない場合は何を食べたらいいですか？

1. 授乳期の処方

1. ピーナッツ60グラム、米酒半両、黒砂糖半両。まずピーナッツを煮て、米酒と黒砂糖を加えてさっと煮て、スープと一緒に丸ごと食べるか、ピーナッツをお粥にして食べるか、ピーナッツを豚の胃袋（または豚足）と一緒に煮て、スープと一緒に丸ごと食べる。

2. 新鮮なフナ約1斤を日本酒半両で煮込み、魚を食べ、スープを飲みます。

3. 生きたフナ（約500グラム）を取り、鱗と内臓を取り除き、洗って、半熟になるまで煮込み、日本酒半両を加えて煮込み、魚を食べ、スープを1日1回飲む。または、生きたフナを1匹取る。通草10グラムを加え、塩を入れずに濃いスープに煮て、1日1回服用します。

4. 新鮮なエビ2両のひげと足を切り落とし、スープに入れて半両の日本酒を加えます。エビを食べ、スープを飲みます。または、エビを揚げて日本酒と混ぜ、1日3回食べます。

5. ガーゼ袋に、党参と黄耆を各30グラム、通草を10グラム入れます。豚足2本とエビ1～2匹を薬と一緒に煮込みます。肉が柔らかくなるまで直火で煮込み、ハーブを取り除きます。肉を食べ、スープを飲み、味付けに塩を少し加えます。

6. 豚足1本、ネギ2本、豆腐2両、適量の水を加え、30分ほど煮込み、その後、日本酒半両と塩少々を加え、炊き上がったら食べる。

2. 授乳期の漢方薬

1. ヘチマの皮と豆腐をそれぞれ3グラムずつ水で煮て飲むか、豚足を加えてスープを作ります。効果が顕著でない場合は、黄耆6グラム、当帰9グラム、当帰3グラム、センザンコウ6グラム、ヘチマの種3グラムを使用して豚足を煮込み、スープを飲み、肉を食べると、効果は非常に明らかです。

2. 人参、黄耆30g、当帰、芍薬各18g、柴胡、黄耆、橙皮、芍薬、百日紅各12g、ミカンソウ15g、芍薬、芍薬各10g。主に産後の乳汁不足の治療に用いられます。使用方法: 1日1回、水で煎じてお飲みください。一般的に、この薬を2～3回服用すると非常に効果的です。

3. 豚足2本を取り、川芎、当帰、あけび、ワカメを各9グラム炒め、豚足を洗い、水を加えて柔らかくなるまで煮ます。その後、上記の薬をスープから取り出し、煮て残留物を取り除いてから服用します。