酔い覚めに何を食べたらいいでしょうか？酔い覚めにこの5つの食べ物を食べよう

卵

「卵は本当に良いです。アミノ酸が豊富で、肝臓の解毒を助けます。また、卵にはアセトアルデヒドの除去に役立つシステインも豊富です。朝食にチョリソとスクランブルエッグを楽しんでください。」

ケーキ

ケーキよりも心が安らぐ食べ物はほとんどありませんが、これらのデザートはあなたにもう一つの刺激を与えてくれます。複合炭水化物は血糖値を抑え、肝臓の解毒作用によって引き起こされる血糖値の低下を相殺するのに役立ちます。ジャガイモは糖分が多く、とても健康に良いです。これらすべての特徴により、ジャガイモは朝食の第一選択肢となります。

バナナ

朝にワインを1本飲むつもりですが、いつでも飲みたいときに飲むのはやめたほうがいいでしょう。このアーモンドバナナスムージーは、デトックスプロセス中に失われたカリウムを補給するために黄色い果物で作られています。 （アルコールには利尿作用があるので、飲酒は栄養素の損失につながることを忘れないでください。）さらに、バナナはスポーツドリンクと同様に、体内のイオンレベルを高めます。さらに嬉しいことに、アーモンドは有害な放射線から身を守る抗酸化物質であるビタミン E の優れた供給源でもあります。

塩漬け肉

漬け肉は今では街角のいたるところで売られていますが、それは主にその味が美味しいからです。ありがたいことに、塩漬け肉に含まれるアミノ酸は二日酔いの強い味方です。ただし、脂っこいものを食べすぎるとお腹がいっぱいになってしまうので、少量で十分です。朝遅く起きたら、小さなハンバーガーがよい選択です。

チョコレート

チョコレートケーキには少量のアルコールも含まれており、電子レンジで焼くと味が良くなるので、この小さなことについて罪悪感を感じる必要はありません。バナナと同様に、チョコレートにもカリウムが豊富に含まれているので、元気がないときはチョコレートケーキを食べるのも良いでしょう。