秋にこれらのお茶を飲んで健康を維持し、体重を減らしましょう

秋にこれらのお茶を飲んで健康を維持し、体重を減らしましょう

1. クコの実茶

クコには、腎臓と経絡を養い、肝臓を養い視力を改善し、肺を潤す働きがあります。血圧を下げ、血中脂質を減らし、動脈硬化を予防します。さらに、クコの実は、肝腎虚によるめまい、耳鳴り、視力低下、記憶力低下などの健康・治療効果があり、特にパソコンの長時間使用による目の疲れに効果的です。水を頻繁に飲むことは、秋の乾燥やホワイトカラー労働者によく見られる健康問題の予防に非常に効果的です。

2. 菊茶

秋は気候が乾燥するため、特に常にコンピューターの前に座っている学生やオフィスワーカーにとっては、目の乾燥や痛みは避けられません。菊茶には、清肝、視力改善、殺菌、消毒などの効果があり、血中脂質やコレステロールを下げ、老化を遅らせる効果もあります。菊茶を作るときは、適量のクコの実を加えることができます。菊とクコの実のお茶は腎臓を養い、経絡に効き目があり、視力を改善する効果があります。

3. ウーロン茶

ウーロン茶は緑茶とも呼ばれ、冷たくもなく熱くもない、緑茶と紅茶の中間の半発酵茶です。ウーロン茶にはビタミンCはほとんど含まれていませんが、鉄分やカルシウムなどのミネラル、カテキン、茶ポリフェノールが豊富に含まれています。秋にウーロン茶を定期的に飲むことには多くの利点があります。疲労を解消し、水分生成を促進して利尿を促進し、熱を下げて熱中症を予防し、細菌を殺して炎症を軽減し、解毒して病気を予防し、消化を助けて脂っこさを取り除き、体重を減らして健康を維持するのに役立ちます。さらに、がん予防、血中脂質低下、抗老化などの特別な効果があり、秋の健康管理に非常に有益で、乾燥した秋に飲むのに最適です。

4.レッドデーツティー

ナツメ茶にはブドウ糖が多量に含まれており、果糖、蔗糖、ブドウ糖と果糖からなるオリゴ糖、アラビナン、ガラクタルドースなどが含まれています。また、ビタミンC、リボフラビン、チアミン、カロチン、ナイアシンなどのビタミンも多量に含まれています。滋養強壮作用が強く、体の免疫機能を高め、病気に対する抵抗力を高めることができます。ナツメ茶は、体の免疫機能を高め、がんの予防と治療、臓器の機能維持に一定の効果があります。また、消化を助け、胃を強くし、肝臓と腎臓を養い、熱を取り除いて心を落ち着かせ、気を活発にし、血液を養い、皮膚を養うなど、多くの機能があります。また、毛細血管を閉塞せず、血管壁の脆弱性の増加を防ぐという特別な効果もあります。