春に健康を維持するために女性はどんなお茶を飲むべきでしょうか？

春に健康を維持するために女性はどんなお茶を飲むべきでしょうか？

1. 菊茶

菊には清肝作用や視力改善作用があり、眼精疲労、頭痛、高血圧などに効果があります。毎日昼食後に菊の花を5～6本入れてお茶を作り、3か月続けて飲むと効果が現れます。淹れるときに蜂蜜を少し加えると味がさらに良くなります。

2. アップルティー

アップルティーは頭痛の治療に奇跡的な効果があります。やり方は、リンゴを薄くスライスし、水を加えて煮て、残渣を取り除き、お茶として飲むというものです。10日間続けて飲むと効果が現れます。

3. レモンティー

このお茶はガスや痰を解消し、疲労感を解消し、頭痛を和らげます。作り方はとても簡単です。新鮮なレモンを2〜3枚に切り、塩1gを加えてお湯で淹れるだけです。このお茶は熱いうちに飲むべきです。冷めると苦くなります。食前でも食後でも服用でき、胃に負担をかけません。

4. スイカズラ茶

花には熱を消し、解毒し、喉の痛みを和らげる効果があります。ウイルス性の風邪、急性および慢性の扁桃炎、歯周炎、その他の病気を治療することができます。準備するときは、スイカズラを10g選び、沸騰したお湯で煎じて頻繁に飲みます。

5. 甘草茶

甘草10g、茶葉5g、塩8g、水1000mlを加えます。この割合に従って、まず水を沸騰させ、次に甘草、茶葉、塩を水に入れて約10分間沸騰させてから飲みます。歯痛、結膜炎、風火による風邪や咳を治すことができます。