春分の日のための健康茶7種

春分の日のための健康茶7種

1.紅茶

紅茶は温熱作用があり、特に女性や体が冷え、脾臓や胃腸が弱い人に適しています。長期にわたって飲むと、胃を温め、気を補う効果があります。さらに、血液を補給する必要がある友人は、クコの実やナツメなどの漢方薬の材料を加えた紅茶を浸して、血液を補給し健康を保つお茶を一杯作ることもできます。

2.ホワイトティー

白茶は性質が冷たく、緑茶と同じグループの人に適していますが、古い緑茶は草であるのに対し、古い白茶は宝物であるという点が異なります。一定の年齢の白茶には、より良い健康上の利点があります。

3.クルミハニーティー

クルミの実10グラム、紅茶15グラム、蜂蜜適量。最初の 2 つの材料を細かく砕いてティーカップに入れ、沸騰したお湯で淹れます。お茶のスープが温かくなるまで冷めたら、適量の蜂蜜を加えれば、飲む準備が整います。

4.ウーロン茶

ウーロン茶は比較的マイルドな性質があり、幅広い層の人々に適しています。ウーロン茶は特殊な製造工程のため、性質が大きく異なります。軽く発酵したものは緑茶に似ており、強く発酵したものは紅茶に近いです。

5.杜仲茶

杜仲葉12グラムと紅茶3グラム。杜仲の葉を細かく刻み、紅茶と一緒にティーカップに入れ、沸騰したお湯で10分間淹れてから飲みます。

6.フェンネル、ショウガ、霊桂、玄胡茶

フェンネル6グラム、乾燥ショウガ6グラム、ポリアココス10グラム、トウキ10グラム、エンゴサク15グラム、紅茶5グラム。最初の5つの材料に約500mlの水を加え、15分間沸騰させ、その沸騰したお湯を使って紅茶を淹れます。 1日1回、朝と夕方の2回、温かいうちにお飲みください。

7.紅茶

紅茶は体を温める性質があり、高齢者や肥満の人、胃の弱い人に適しています。消化を助け、脂っぽさを和らげ、血中脂質を下げる効果があります。ただし、新しい紅茶は飲用しないでください。適切な保管を前提とすれば、紅茶は古ければ古いほど健康効果は高まります。