歩くことは骨がん患者の回復を助ける

歩くことは骨がん患者の回復を助ける

骨がん患者の回復にウォーキングが有益だというのは本当ですか?もちろん!骨がん患者のリハビリ運動の中で、まず推奨されるのはウォーキングです。それほど運動を必要とせず、シンプルで簡単に行えます。時間、空間、その他の条件によって制限されません。寝たきりの患者を除いて、すべての骨がん患者がこの運動形態を選択できます。

ウォーキングは季節を問わずいつでも行えます。春には芝生の上を歩くことができます。夏には川沿いを散歩できます。秋には蓮の池を鑑賞できます。冬には松林の中を散歩することができます。それぞれに楽しみがあり、リラックスするのに役立ちます。

歩くことは空間によって制限されません。田舎道をゆっくり散歩しても、街の大通りをのんびり散歩しても、広大な空間、緑豊かな環境、新鮮な空気が気分をリフレッシュさせてくれます。骨肉腫患者が散歩するためのヒント:

(1)ゆったりとした服装と適切な靴と靴下を着用してください。高齢で体が弱い場合は、安全を確保するために杖を使って歩くことができます。

(2)気を散らすものをすべて忘れて、リラックスして気楽な気持ちでゆっくりと散歩しましょう。

(3)庭園を散歩するように楽に歩くことで、経絡が整い、内臓と外臓が調和し、全身の気血のバランスが整います。

(4)段階的に取り組み、できることからやりましょう。時間は長くても短くても構いません。ただし、体は疲れていても息切れしないようにしてください。

(5)散歩の時間:散歩をする方法の一つは、花や植物、木々に囲まれた早朝の散歩です。これにより、心がリフレッシュし、気と血が調整されます。

2つ目は食後に散歩することです。古代人は、「食後、食物は胃の中に留まるので、数百歩ゆっくり歩いて気を拡散させ、脾臓に移さなければならない。そうすれば、鉄が腐るのを簡単に防ぐことができる」と信じていました。 3つ目は、寝る前に散歩することです。これにより、心がリラックスし、睡眠が促進されます。他の時間にも散歩をすることができます。重要なのは継続することであり、長期的には利益が得られるでしょう。

<<:  骨髄移植で骨がんは治りますか?

>>:  骨がんの治療にはどれくらいの費用がかかりますか?

推薦する

卵巣不妊症の治療にはどのような選択肢がありますか?

妊娠といえば、誰もがすぐに思い浮かべるのは卵子と精子ですが、卵巣と子宮をつなぐ狭く曲がった卵管につい...

卵管閉塞の診断と鑑別診断

卵管閉塞の症状には、下腹部の膨張と痛みを伴う不妊症、または腰と肋骨の痛み、月経異常、膣分泌物の増加な...

キンカンを食べると痰を減らすことができますか?

キンカンの果実にはビタミンAが豊富に含まれており、色素沈着を防ぎ、肌の輝きと弾力を高め、老化を遅らせ...

大腸がんの直腸指診についてどれくらいご存知ですか?

直腸指診は、医師が滅菌手袋をはめた指を肛門に挿入して病気の有無を調べる、シンプルですが非常に重要な検...

ロックスバーグの副作用と栄養価

ロックスバーグの栄養価1. 新鮮なシーバックソーンの果実 100 グラムあたり 2000 ~ 400...

強直性脊椎炎の一般的な原因は次のとおりです。

強直性脊椎炎については誰もが聞いたことがあるはずですが、多くの患者はそれについてあまり知りません。で...

2度目の半月板損傷は深刻ですか?

2度目の半月板損傷は深刻ですか?まず第一に、もっと休み、歩くことや動くことを減らし、特に階段の上り下...

女性の不妊症を効果的に治療する方法

女性の不妊症は、今日多くの友人が直面している大きな問題です。言うまでもなく、家族における子供の重要性...

水頭症を治す方法

多くの病気は、早期段階で速やかに治療することができれば、治癒する可能性が比較的高くなります。水頭症の...

腰の筋肉の緊張の原因は何ですか?

腰の筋肉の緊張は、患者が正常に働けなくなる慢性疾患です。では、腰の筋肉の緊張の原因は何でしょうか?以...

骨肥大は生命を脅かすものですか?

骨肥大は、主に手の近位および遠位指節間関節、脊椎、股関節、膝関節、足首関節に影響を及ぼす、一般的かつ...

パッションフルーツの効能と機能

パッションフルーツの効能と機能ディープクリーニングメカニズム超繊維は胃腸の最も細かい部分に浸透し、活...

日常生活で乳房肥大をセルフチェックする方法

女性にとって健康を維持することは重要ですが、乳房肥大は多くの女性を悩ませているため、誰もがより注意を...

皮膚がんとは何か、その症状は何か

皮膚がんは皮膚細胞の異常な増殖によって引き起こされる悪性腫瘍です。一般的な症状としては、治癒しない潰...

卵巣腫瘍を予防するには?

メディアの報道によると、ハリウッド女優のアンジェリーナ・ジョリーは2年前に乳房を切除した後、卵巣と卵...