糖尿病を治すのに役立つ6種類の食事

1. 淡塩水の作り方：

通常、淡塩水を作るには、1000mlの沸騰したお湯に9グラムの細かい塩を加えます。

2.ゴーヤ茶の作り方：

ゴーヤの新鮮な果汁を絞り、ゴーヤ果汁1に対して冷水10の割合で加えるとゴーヤ茶ができます。作った後1時間以内に飲むのが最適です。

3. 4種類のフレーバーのフレッシュジュースドリンク：

つまり、新鮮なレンコンジュース1部、新鮮なクチバシジュース1部、新鮮なスイカの皮ジュース2部、新鮮なキュウリジュース2部を混ぜます。これら4種類の搾りたてジュースは、さっぱりして美味しく、陰を養い、体液を促し、熱を和らげる効果があります。混ぜて飲むことも、単独で飲むこともできます。

4. ニンニクをもっと食べる：

ニンニクは夏に腸炎、赤痢などの腸の病気を予防し、血糖値を下げる効果もあります。ニンニクを酢に浸すと、つまりニンニクを古い酢に15日間浸してから摂取すると、効果がさらに高まります。

5.葛粉粥：

葛根30gと白米50g。葛の根をスライスし、水と一緒にすりつぶして澄まし、デンプン質を抽出します。日本米を一晩浸し、葛粉と一緒に鍋に入れ、水500mlを加えてお粥が濃くなるまで煮ます。熱を消し、落ち着きをなくし、唾液の分泌を促し、喉の渇きを癒す働きがあります。

6. フナと白レンズ豆のお粥：

フナの身200g、白レンズ豆25g、キビ30g、塩適量、ネギのみじん切り。キビと白レンズ豆を洗い、適量の水を加え、強火で5分間煮込み、80％火が通るまで煮込み、フナの身を加えてよく火が通るまで煮込み、みじん切りにしたネギと塩を少々振りかける。このお粥は気を補い、陰を養うので、糖尿病の治療に役立ちます。