妊婦のための栄養補助食品2選

1. 黒もち米酒と黒砂糖のゆで卵

材料: 黒砂糖、卵1個、黒もち米酒2杯

練習する：

1. 鍋に水1杯を入れ、黒もち米酒を注ぎ、強火で沸騰させてから10分間煮ます。

2. 卵を溶き、適量の黒砂糖を加えます。卵が柔らかくなるまで待ってから食べてください。

この食事レシピのもち米酒は、中を養い、気を補う効果があり、卵と黒砂糖は産後の女性の鉄分を補給します。したがって、この食事レシピは、産後の女性の気と血を養い、風邪を払い、瘀血を取り除くことができます。

2. 元気が出るチキンスープ

材料: ナツメ 3 個、ローストした甘草 3 グラム、ミシマサイコとシミシフガ各 5 グラム、炒めたオオバコ、未熟なビターオレンジ、高麗人参各 10 グラム、アンジェリカと乾燥オレンジの皮各 6 グラム、ローストしたレンゲ 15 グラム、若い雄鶏 1 羽

練習する：

1. 高麗人参以外の漢方薬を鍋に注ぎ、水3杯を加え、水が2杯になるまで沸騰させ、残渣を取り除き、ジュースを取り出して後で使用する。

2. 雄鶏を殺し、きれいにし、切り分けて鍋に入れ、煮た薬液と高麗人参を注ぎ、弱火で2時間煮ます。

食べ方：スープを飲んで肉を食べます。肉が苦手な方はスープだけ飲んでも大丈夫です。治療コースとして週2回、10回食べてください。

効能：子宮の収縮と回復を促進し、気を補い、血を養いますが、悪露がきれいになってから服用する必要があります。