喉の痛みには何を食べたらいい？喉の痛みに対する食事療法

1つ目: 梅ドリンク

黒梅を砕いてから、沸騰したお湯で15分ほど煎じ、残渣を取り除いてからゆっくりとお飲みください。 1日1回食べると、陰を収斂し、体液を促進させる効果があり、慢性的な喉の痛み、かすれ声などの治療に非常に効果的です。

2番目：アデノフォラ、タデノナツム、オフィオポゴニスの煎じ薬

アデノフォラ・ステラリアエ、イヌタデ、オオイヌタデ、カラスウリ、トチバニンジンを用意し、鍋に入れて適量の水を加え、沸騰させて、1日1回服用します。このレシピは声の疲労やかすれ声の治療に最適です。また、病後の咳や長引く熱の治療にも良い効果があります。

3番目:シロキクラゲとアデノフォラの卵ドリンク

シロキクラゲと北方紅参を水に入れて煮て、煮汁を取り除いて薬液を残し、そこに卵を割り入れて煮立ったら、適量の氷砂糖を加えて溶かしてからお召し上がりください。この処方は陰を養い、肺の熱を取り除く効果があり、肺の乾燥や陰の不足による喉の痛みの治療に非常に効果的で、喉の渇きにも効果的に効果があります。

4位：羅漢果利梅建

雪梨、羅漢果、サンザシの実を用意し、水で煎じて1日1回服用します。この処方は陰を養い、熱を取り除く効果があり、急性および慢性の咽頭炎の治療に非常に効果的です。

5番目: ユリとフリチラリアのお茶

ユリ、フリチラリア粉末、アデノフォラ根を同量用意し、沸騰したお湯で煎じます。約5分後、すぐに飲むことができます。この処方は主にアレルギーによる喉のかゆみや咳に適しています。また、喉の炎症や鼻づまりなどがある場合にも服用できます。

なお、アデノフォラは冷涼性の生薬ですので、胃腸の働きがあまりよくない場合や、風邪をひいて風邪をひいている場合には、症状の悪化を避けるためにも服用しない方がよいでしょう。

6番目: ハニーサックルオリーブティー

スイカズラ、ミント、オリーブを用意し、スイカズラとオリーブを煮て、最後にミントを加えます。残渣を取り除いた後、そのまま摂取できます。スイカズラには優れた抗ウイルス効果があり、オリーブには痛みを和らげる効果があり、ミントには解熱作用と抗炎症作用があります。この方法は風邪による喉の痛みの治療に非常に効果的です。

スイカズラとミントはどちらも冷涼性なので、手足が冷えたり体が弱ったりすることが多い人は、あまり使用しないでください。また、服用後に下痢が起こった場合は、すぐに服用を中止してください。

第7位：オオバコと白キクラゲ茶

主成分は、オオバコ、ニンジン、シロキクラゲです。熱湯で10分ほど煎じて飲みます。白キノコは保湿効果や傷ついた粘膜の修復に効果があります。この方法は、辛い食べ物を食べたり、喫煙や飲酒をしすぎたりすることで起こる喉の痛みの治療に非常に効果的です。ただし、オウゴンヒラタケとゴマノハグサはともに緩下作用があるため、胃腸の働きが弱い人は摂取しないほうがよいでしょう。

8番目：ステルクリアリクノフォラ茶

ステルクリア・リクノフォラと甘草を2:1の割合で沸騰したお湯で煎じ、10分後に服用できます。オオバコは喉に潤いを与え、炎症や腫れを抑える効果があり、甘草は熱を取り除いて痛みを和らげます。この2つの薬材を混ぜると、声帯の過度の使用による咽頭炎や腫れを効果的に治療できます。

9. キンカン

冬に喉が痛い場合は、キンカンを直接摂取すると、不快感を効果的に和らげることができます。キンカンは、さまざまなビタミンやカルシウムなどの栄養素が非常に豊富で、摂取すると優れた抗炎症効果を発揮します。

10. シドニー

雪梨は喉の保湿効果に優れ、摂取後の痛みを和らげることができます。直接摂取するだけでなく、梨ジュースを温めてから摂取することで、下痢を効果的に防ぐことができます。