風邪の食事療法

1. シソ茶

シソの葉16グラムと黒砂糖適量を用意します。乾燥したバジルの葉をすりつぶして粗い粉末にし、熱湯で煎じて砂糖を加え、お茶の代わりに頻繁に飲みます。シソの葉は辛味と温感があり、脾臓と肺の経絡に入り、風邪を払い、気を促し、膨満感を和らげる効果があるので、風邪の初期に適しています。

2. クルミとジンジャーのドリンク

クルミの実5グラム、ネギ25グラム、ショウガ25グラム、紅茶の葉15グラムを用意します。上記の薬をすべてすりつぶし、紅茶と一緒に鍋に入れ、水を加えて沸騰させ、残渣を取り除いて汁を飲みます。温かく飲んだ後、布団をかぶって汗をかくまでベッドに横になります。風邪の後の発熱、悪寒、頭痛などに効果があります。

3. 大根蜂蜜

大きな大根 1 本、蜂蜜 30 グラム、白胡椒 5 粒、エフェドラ 2 グラム。大根を洗ってスライスし、ボウルに入れ、蜂蜜、白コショウ、麻黄などを入れて30分ほど蒸し、熱いうちに飲むと、寝汗をかいたときに回復します。発汗を促し、風邪を治し、咳を和らげ、痰を解消します。風邪や咳を治します。

4. カスタード

ボウルに卵 2 個を割り入れ、卵より少し多めの水 (約 1:1) を加え、塩を加えてかき混ぜ、ガーゼで濾し、最後に沸騰したお湯で 10 分間蒸します。終わったらごま油を数滴加えます。