風熱寒の食事療法

1. 桑の葉ミントドリンク

材料：桑の葉5グラム、菊5グラム、ミント3グラム、苦竹の葉30グラム。

方法：上記の薬をきれいな水で洗い、急須に入れて沸騰したお湯に10分間浸し、いつでも飲んでください。

効能：本品は、風熱風邪の症状を緩和する辛味と清涼感の両面を有し、予防茶としても飲用できます。

2. ダブルフラワーレッドフルーツドリンク

材料：スイカズラ30グラム、菊15グラム、サンザシ10グラム、蜂蜜30グラム。

作り方：サンザシを熱湯に30分浸し、スイカズラと菊を加えて強火で3分煮沸し、濾して蜂蜜を加えてよく混ぜます。 1日1回、2回に分けて服用してください。

効能: 辛くて涼しく、解毒作用と喉の痛みの緩和。主に風熱風邪の治療に用いられます。

3. 杭州菊花糖茶

材料：菊花糖30グラムと白砂糖適量。

作り方：急須に沸騰したお湯に菊を浸し、適量の砂糖を加えます。

効能：肺気を促進し、咳を和らげ、三焦の積もった火を消し去ります。風熱風邪の初期段階、頭痛、発熱のある患者に適しています。

4. 冬瓜、蓮の葉、レンズ豆のお粥

材料：冬瓜500グラム、白レンズ豆30グラム、新鮮な蓮の葉15グラム。

作り方：レンズ豆、蓮の葉、冬瓜を洗い、冬瓜は皮ごと細かく切ります。鍋にレンズ豆と蓮の葉を入れ、適量の水を加え、強火で沸騰させ、冬瓜を加え、弱火で1～2時間煮込み、味付けして飲みます。

効能：肺熱を清め、痰を消し、咳を和らげ、風熱寒を解く効果があります。

5. 黄耆、生姜、ナツメのお粥

材料：黄耆15グラム、ナツメ15グラム、生姜3枚。

作り方：レンゲを洗ってスライスし、ショウガとナツメを洗って一緒に強火で煮て、弱火で約1時間煮込んでスープを飲みます。

効能：食欲増進、風邪の解消、症状緩和に効果があり、風熱風邪の治療に良い薬です。

6. シルバーフラワーミントドリンク

スイカズラ 30 グラム、ミント 10 グラム、新鮮な葦の根 60 グラム。

まずスイカズラと葦の根に水500mlを加え、15分間煮沸し、次にミントを加えて3分間煮沸し、濾して適量の白砂糖を加え、1日3～4回、温めて服用します。この飲み物は解熱作用が強く、熱、喉の乾燥、喉の渇きがある風熱風邪の人に適しています。