食事療法でそばかすを簡単に消すことができます

もともと白くて明るい肌が、今ではシミだらけになってしまったので、少し劣等感を感じていませんか？顔に違和感があるそばかすを隠すためだけに、濃い化粧をすることがよくありますか?そばかすを消すためにいろいろな方法を試したけれど、結局そばかすが小さくならなかったことはありませんか？実際、美しくなり、そばかすを完全に取り除きたいのであれば、自分のコンディションに注意を払わなければなりません。そばかすを消す効果のある食べ物をいくつか紹介します。

酢：酢には優れた抗菌・殺菌効果があります。 酢は肌や髪に非常に良い保護効果を発揮します。古代中国医学では酢を薬として使用した記録があります。酢には育毛、美容、血圧低下、減量の効果があると考えられています。さらに、酢には一定の抗老化効果があります。定期的に摂取すると、シミを効果的に除去し、美肌効果が得られます。

トマトジュース: トマトジュースにはビタミン、アルカリ元素、セルロース、ペクチンが豊富に含まれているほか、黄斑変性症を改善する強力な抗酸化物質であるリコピンも豊富に含まれています。トマトジュースには肌に栄養を与え、美肌効果もあります。トマトジュースを定期的に塗ると、肌が白くなり、シワやそばかすがなくなるだけでなく、ニキビや吹き出物のある顔に塗ると油分が除去され、感染を防ぐこともできます。

にんじんジュース：新鮮なにんじんをすりおろして絞り、10～30mlを取り、毎朝と毎晩洗顔後にその新鮮なジュースで顔を軽くたたきます。乾いたら、植物油を塗った手で顔を軽くたたきます。さらに、毎日にんじんジュースを一杯飲むこともシミの除去に役立ちます。ニンジンにはプロビタミンAが豊富に含まれているからです。プロビタミンAは体内でビタミンAに変換されます。ビタミンAには肌を滑らかにし、強くする効果があり、肌荒れやそばかすを予防・治療することができます。

レモンジュース: レモンにはビタミン C が豊富に含まれています。レモンジュース 100 グラムには最大 50 mg のビタミン C が含まれています。カルシウム、リン、鉄、ビタミンBも含まれています。レモンジュースを定期的に飲むと、肌が白くなり柔らかくなり、皮膚の血管の老化を防ぎ、顔の色素沈着を解消できるだけでなく、動脈硬化を予防し治療する効果もあります。

大豆: 大豆にはビタミンA、ビタミンB、ビタミンD、ビタミンE、そして人体では合成できないさまざまな必須アミノ酸が豊富に含まれています。大豆を定期的に食べると、肌が柔らかくなり、白くなり、潤いが増し、そばかすやシワの発生を効果的に防ぐことができます。

キュウリ：キュウリには穏やかな除湿作用と解毒作用があります。キュウリジュースにはシワを滑らかにしたり、肌を保護する効果があり、美容整形手術でよく使われるジュースです。飲むことも、顔に直接塗ることもできます。キュウリにはビタミンEとキュウリ酵素が豊富に含まれており、特に小キュウリには保湿やアンチエイジングの効果があるほか、毛穴の引き締めにも効果があります。その作用機序は、生のキュウリに含まれるキュウリ酵素が強い生物活性を持つ生物酵素で、体の新陳代謝を効果的に促進し、皮膚の毛細血管を拡張し、血液循環を促進し、皮膚の酸化還元機能を高めることができるというものです。キュウリを定期的に摂取すると、そばかすがなくなり、肌が白くなります。