食事を通して乳がんをケアするには？乳がんは悪性腫瘍ですか？

乳がんは人生においてよくあるがんですが、この病気は実は予防可能です。では、それを防ぐために日常生活で何を食べればよいのでしょうか?乳がんは女性の健康を危険にさらす悪性腫瘍の一つです。病気が女性の健康に大きな影響を与えている場合、それを改善するためにもっと良い方法はあるでしょうか?乳がんの食事と健康管理法を参考までにご紹介します。乳がんを予防するための食事による健康管理法：一日を通して総カロリー摂取量を制限します。過剰なカロリー摂取は乳がんの発生率を高めますので、毎食食べ過ぎず、適正体重を維持し、肥満を予防しましょう。動物性タンパク質の摂取 動物性タンパク質は主に魚、エビ、鶏肉、家畜、卵、牛乳から摂取されます。一般的に言えば、ほとんどの動物性タンパク質は高品質のタンパク質です。研究によると、魚、エビ、鶏肉、家畜、牛乳は乳がんの発症と有意な相関関係がなく、乳がん患者はこれらの食品を避ける必要はありません。植物性タンパク質の摂取 現在、ほとんどの研究では、大豆製品には植物性エストロゲンが豊富に含まれており、これはヒトのエストロゲンに似た化合物であり、ヒトのエストロゲンによる腫瘍細胞の増殖を競合的に阻害することができると考えられています。そのため、大豆製品を食べると、ある程度の抗がん作用があると考えられます。女性の友人は毎日豆腐100グラムまたは豆乳400ミリリットルを食べることが推奨されています。十分なビタミンや微量元素を補給し、食物繊維の摂取量を増やすために、新鮮な果物や野菜をもっと食べましょう。専門家は、適度な食事制限により、食事の構成を制御し、特に食品中の脂肪含有量を減らすことで、大腸がんや乳がんを予防できると考えています。疫学調査の結果によると、大腸がんと乳がんの発生率は高脂肪食を摂取する地域や人口で高く、動物性脂肪の摂取量はこれら2つのがんの発生率と死亡率に正比例しています。中国人は米、トウモロコシ、豆類を食べる習慣があるため、大腸がんや乳がんの発生率が欧米人よりも低い。乳がんに最も良い食べ物は何ですか? 1. 新鮮なアサリ250グラム、豆腐1丁、皮をむいて沸騰したお湯に入れ、フライパンで軽く炒め、水800mlを加え、コショウ、日本酒、玉ねぎ、生姜、塩、MSGを加えます。沸騰したら豆腐を加え、火が通るまで煮ます。この商品は痰を取り除き、腫れを和らげ、結節を分散させる効果があり、乳がんを減らすのに役立つおいしい珍味です。 2. 緑茶10グラムとキンカン15グラム。まず、包丁の背や木の板を使ってキンカンを丸めて平らにし、茶葉と同じカップに入れて熱湯で淹れ、10分後に飲むことができます。この製品はビタミンと茶色素が豊富で、一定の抗癌作用と抗癌作用があり、気を調整して痛みを和らげ、腫瘍と核を除去するのに役立ちます。定期的に摂取することをお勧めします。生のキンカンが在庫切れのときは、キンカンケーキ（砂糖漬け）で代用できます。 3. 海藻30グラムと浸した昆布50グラム。昆布と海藻を洗い、水を加えて沸騰させ、油、塩、玉ねぎ、生姜、コショウなどの調味料を加えて料理として食べます。この製品は軟化・分散効果があり、乳房結節や転移リンパ節の消散を助け、頻繁に摂取することができます。 4. ヘチマ250グラム、黒キクラゲ30グラム、卵1個。まずヘチマの皮をむいて切り分け、黒キノコを洗い、卵を細かく刻みます。ヘチマと黒キクラゲを油と塩で炒め、水500mlを加えて沸騰させ、卵とMSGを加えます。この製品には一定の気を補う作用と抗癌作用があり、熱を解消し、利尿を促進することができます。特に夏に食べるのに適しており、頻繁に食べることができます。 5. 新鮮な鉄葉500グラムとスミレ100グラム。鉄葉を1インチの長さに切り、1.5リットルの水を加えて30分煮沸し、次にスミレを加えて15分煮沸し、汁を取って燻製や洗い物に使います。この製品は熱を取り除き、解毒し、腫れを抑え、結節を分散させます。外用すると、しこりやリンパ節の縮小に役立ちます。