乳がんは非常に有害ですか?女性の乳がんを予防する4つの対策

女性の皆さんは日常生活で身体に気を配り、乳がんにならないように気をつけてください。乳がんは女性の「第一の死因」ですが、乳がんを予防するにはどうすればいいのでしょうか?一緒に学びましょう。 1. 乳がんが女性に及ぼす害: 少数の乳がん患者は、初期段階でさまざまな程度の痛みや乳首からの分泌物を経験することがあります。腫瘍の表面の皮膚が陥没したり、乳首が腫瘍の方向に傾いたり、乳首が内側に陥没したりすることがあります。進行した乳がんは、リンパ節転移や遠隔転移を通じて一連の他の症状を引き起こす可能性があります。乳がん患者は、中期から後期にかけて「腫瘍性食欲不振・悪液質症候群」を発症します。食欲不振は悪液質の原因であるだけでなく、悪液質の臨床症状でもあります。食欲不振、食欲不振、体重減少、倦怠感、貧血、発熱などの症状が現れ、重篤な場合には生命を脅かすこともあります。乳がんの末期にはリンパ節転移が起こる可能性があり、同側腋窩リンパ節が腫れ、腫れたリンパ節の数が増え続け、リンパ節同士が癒着します。少数の患者では対側腋窩リンパ節転移がみられる場合があります。乳がんは進行期に遠隔転移することもあります。乳がんは肺に転移し、胸痛、胸水、息切れなどの症状を引き起こすことがあります。脊椎転移は激しい痛みや下半身麻痺を引き起こす可能性があり、肝臓転移は黄疸、肝臓の腫れなどを引き起こす可能性があります。 2. 女性が乳がんを予防するための対策 1. 女性の友人は、自分自身に優しく、自分自身を大切にすることを学ぶ必要があります。生活のあらゆる小さなことから始めて、良いライフスタイルを確立し、生活のリズムを調整し、快適な気分を維持します。 2. 特定の運動は乳がんの予防に不可欠であり、体力の向上にも役立ちます。身体的な運動を心がけ、社会活動に積極的に参加し、精神的および心理的ストレスを回避・軽減し、穏やかな心の状態を保ちます。 3. 良い食習慣を身につける。乳児期にはバランスの取れた栄養に気を配り、母乳育児を奨励します。小児期の発育中に高タンパク質・低繊維食の摂取を減らす;思春期には脂肪や動物性タンパク質を大量に摂取せず、運動を増やす。肥満を避けるために、閉経後は総カロリー摂取量を制限します。肉、目玉焼き、バター、チーズ、お菓子などを食べ過ぎない習慣を身につけ、漬物、燻製、揚げ物、焼き物などの食べ物を減らし、新鮮な野菜、果物、ビタミン、カロチン、オリーブオイル、魚、大豆製品などを多く食べましょう。4.乳房疾患を積極的に治療しましょう。外因性エストロゲンを乱用しないでください。長期間にわたって過度に飲酒しないでください。乳がんリスクの高い集団における薬物予防。米国国立がん研究所は、乳がんの予防のためのタモキシフェンとラロキシフェンの探索的研究を担当しています。女性の友人は乳房疾患に関する科学的知識を学び、乳房自己検査の方法を習得し、定期的な乳房自己検査の習慣を身につけ、乳がん検診に積極的に参加して、病気を未然に防ぐことが推奨されます。