牛乳を多く飲むと肝臓がんを予防できますか？肝臓がんを予防するには、次の3つのことを行う必要があります

肝臓がんは非常に一般的ながんです。肝臓がんが原因で命を落とす人の話はよく聞きます。そのため、肝臓がんと聞くと恐怖を感じる人が多くいます。しかし、肝臓がんの発生は生活上の何らかの要因と関係していることは知られていません。肝臓がんを予防したいなら、日常的にいくつかの対策を講じることができます。さらに、牛乳を多く飲むことで肝臓がんを効果的に予防できます。

牛乳を多く飲むと肝臓がんを効果的に予防できるのはなぜですか?

研究によると、肝臓がん患者の58%は過度の飲酒が原因で発症していることが判明しています。アルコールは体内に入った後、肝臓で代謝される必要があります。アルコールをたくさん飲むと肝臓にダメージを与えます。さらに、アルコールを代謝する過程で、肝臓は体では排除できないスーパーオキシドとフリーラジカルを生成し、これらの物質は体に大きな害を及ぼす可能性があります。飲酒前に牛乳を飲むと、アルコールが大量に肝臓に入るのを効果的に防ぎ、アルコール性脂肪肝の発生を減らすことができます。同時に、牛乳に含まれる物質、特にタンパク質は肝臓の再生を促進し、免疫力を高めて癌細胞の増殖を抑制するため、牛乳を少し飲むと肝臓癌のリスクを減らすことができることが調査でわかっています。そのため、日常生活で肝臓がんを予防しながら、牛乳をもっと飲むことができます。

肝臓がんを予防するには？

1. カビの生えた食品との接触を避ける

世の中には、カビの生えた食べ物を捨てることに抵抗があり、カビの生えた部分を切り取って残りを食べ続ける人もいます。しかし、汚染されていない食品の一部にも細菌が付着している可能性があることに気づいていません。食べ続けると、アフラトキシンが肝臓に入り込み、肝臓にダメージを与え、肝臓がんを誘発しやすくなります。したがって、普段からカビの生えた食品との接触をできるだけ避け、カビの生えた食品を見つけたらすぐに捨てるようにしてください。

2. 肝臓病は速やかに治療すべきである

一般的な肝疾患の中には、迅速な治療を必要とするものもあります。適切なタイミングで治療を行うことで、肝臓への継続的なダメージを防ぎ、肝疾患が重症化して最終的に病変に至るのを防ぐことができます。

3. 定期的にチェックする

定期的に肝臓検査を受けることで肝臓の詳細な状態を知ることができ、問題が見つかったときにタイムリーな対策を講じることができ、知らないうちに肝臓病を発症したり、病気が進行して病変につながったりすることを防ぐことができます。

一般的に、肝臓がんの発生は生活習慣と関係があるため、肝臓がんを予防するには、日常生活から肝臓の健康を保つようにし、特に日常の食生活では、カビの生えた食べ物や高温で揚げた食べ物を控える必要があります。これらの食品に含まれる物質は発がん性物質です。体内に入ると、毒素が胃や肝臓に影響を与えやすくなり、肝臓がんを引き起こしやすくなります。したがって、日常生活でそれらを避けることによってのみ、肝臓を健康に保つことができます。