肺がんを予防する方法は何ですか？この予防法は肺がんを予防できる

予期せぬ出来事は常に起こり、私たち一人ひとりが深刻な問題に遭遇する可能性があります。病気もその一つです。肺がんの患者さんにとっては本当に絶望的な状況かもしれませんが、私たちは本当に無力なのでしょうか？私たちは断固としてノーと言うべきです。なぜなら、そのような絶望が起きないように自分自身を変えることができるからです。私たちは、そのような絶望からよりうまく逃れるために、いくつかの予防法を学ばなければなりません。

精神状態は良好でなければなりません。楽観的で前向きな姿勢を養い、定期的に屋外スポーツに参加し、適度な運動をすることで、自身の免疫力を高め、病気の発生に抵抗するのに役立ちます。また、定期的にかかりつけの病院で健康診断を受けるようにしてください。身体に異常反応が見られたら、健康を維持するために検査と治療を受け、病気の早期発見、早期診断、早期治療を行う必要があります。

良い生活習慣を維持する：バランスの取れた食事を摂り、食事上のタブーに注意し、カビの生えた食べ物や腐った食べ物を食べず、漬物はあまり食べず、食べるときはゆっくり噛み、熱すぎる食べ物は食べず、脂肪を摂りすぎず、摂取量を総カロリーの30％未満に抑え、新鮮な野菜や果物を多く摂るように注意し、ビタミンを多く補給し、燻製食品をあまり食べないようにしてください。

生活環境は良好でなければなりません：環境汚染を最小限に抑えます。大気汚染は肺がんを引き起こす重要な要因です。家庭の経済状況が許せば、室内の換気設備は可能な限り改善すべきである。

あなたはまだ家にいますか、まだ「気楽に」タバコを吸っていますか、まだ発がん性物質を含む食べ物を食べていますか?もしそうなら、上記の提案を読んだ後すぐに変更する必要があります。病気の共犯者にならないでください。もちろん、周りの人のためにも、生活の中で事前に予防策を講じておくと、より良い生活が送れるでしょう。