肝臓がん患者はどのような食事に注意すべきでしょうか？肝臓がん患者のための11の食事原則

近年、肝臓がんの発症率は徐々に増加しており、死亡率も徐々に増加しています。肝臓がんは非常に一般的であり、すでに肝臓がんを発症した患者は、治療に協力することに加えて、特に食事の面で日常生活にさらに注意を払う必要があります。

肝臓がんの患者は食事において以下の点に注意する必要があります。

1. 様々な食べ物を食べ、偏りを避ける

穀物、豆、ジャガイモなど、さまざまな植物由来の食品を食べましょう。

偏食は人体の栄養失調や微量元素やビタミンの欠乏を引き起こし、体の免疫力や細胞の安定性を低下させ、がんを誘発しやすくなります。

2. 果物と野菜は必須

野菜や果物をもっと食べましょう。1日あたり400〜800グラムです。

新鮮な野菜には、フェノールとキノンという2つの特別な成分が含まれています。キノンは発がん物質を薄めて液体の形で体外に排出することができ、フェノールはがん細胞の代謝と発達を防ぐことができます。この 2 つを組み合わせると、がんとより効果的に戦うことができます。

3. 魚、鶏肉、卵は重要

適度な量の魚、鶏肉、卵、赤身の肉を定期的に食べ、脂肪や動物性油の摂取を控えましょう。

4. 低脂肪・低塩食品

低脂肪、低塩の食品を摂り、1人1日あたりの塩分摂取量を6グラム以下に抑えます。

5. 運動は必須

適切な体重を維持するために、食事摂取と身体活動のバランスをとってください。

6. 良い生活習慣

喫煙はせず、飲酒は適度にしましょう。

ビールの1日の摂取量は500mlを超えてはならず、ワインの1日の摂取量は250mlを超えてはならず、スピリッツの1日の摂取量は30mlを超えてはなりません。

7. 食品を安全に加工し、保管する。

8. 健康的なライフスタイル

世界保健機関は、健康のための16語のマントラを提唱しています。それは、楽観的な姿勢、十分な睡眠、適度な運動、バランスの取れた栄養です。

食生活の改善、身体活動、健康的な体重の維持により、がんの発生率は 30%～40% 減少すると推定されており、禁煙と組み合わせると 60%～70% 減少する可能性があります。

9. 毎日笑顔でいよう

専門家は、がん患者が笑うと、体内のがん細胞を殺す天然活性物質のレベルが大幅に上昇することを発見しました。

10. 質の良い睡眠をとる

人間の細胞分裂のクライマックスは夜眠った後です。睡眠が十分でないと、細胞分裂の過程で細胞が変異して癌細胞になるのを人体が制御することが難しくなります。

11. ビタミンサプリメントを適切に摂取する

科学的研究によれば、体内のビタミン E レベルが高い人はがんになるリスクが低いことが分かっています。ビタミン E は癌細胞の増殖の初期段階を止めることができます。

ビタミン E は抗酸化物質として、損傷した細胞の表面に吸着し、細胞を「自殺」させるように刺激します。

同時に、体の免疫力を高め、がん細胞が血管に侵入するのを防ぎ、腫瘍が栄養分にアクセスするのを遮断することもできます。