前立腺がん患者のためのセルフケア方法

現在、前立腺疾患は中高年の男性によく見られる病気です。患者さん自身が病気の原因に応じて積極的に治療に協力しながら、自分自身のケアをしていくことがとても大切です。次に、専門家が前立腺がんのセルフケア方法を紹介します。

1.規則正しい生活。規則正しい生活を送り、規則正しいスケジュールを守り、規則的な量の食物を摂取することで前立腺を保護することができます。もっと水を飲んで、もっと排尿しましょう。尿道を頻繁に尿で洗い流すことは、前立腺分泌物を排出し、感染を防ぐのに役立ちます。長時間排尿を我慢しすぎると前立腺被膜の緊張が高まり、長期的には前立腺肥大が悪化する恐れがあるため、長時間排尿を我慢してはいけません。

2. 食生活を調整する。関連研究によると、日常生活で脂肪を過剰に摂取すると前立腺肥大を引き起こす可能性があることがわかっています。唐辛子、コショウ、タマネギ、ショウガなどの辛くて刺激のある食べ物は、性器の鬱血を引き起こすだけでなく、痔や便秘の症状を悪化させたり、前立腺を圧迫して排尿困難を悪化させたりします。したがって、前立腺の患者は、軽くて低脂肪の食事を摂り、辛い食べ物、タバコ、アルコールを避け、シリアル、ナッツ、野菜を多く食べる必要があります。飲酒は前立腺や膀胱頸部の鬱血を引き起こし、尿閉を誘発する可能性があるため、患者は絶対に飲酒を控える必要があります。

3. 運動を増やす。適切な運動は血液循環を改善し、前立腺液の分泌を促進し、細菌毒素を薄めて排出します。特に運転手や事務員は長時間座り続けるべきではありません。作業中は適時体勢を変えることに注意し、作業後は適度な休息をとり、歩くなどの適切な動作に留意する必要があります。運転する代わりに歩くようにしてください。これにより、前立腺の局所的な鬱血が改善され、慢性前立腺炎の発症を軽減または回避することができます。

4. 性器の衛生に注意してください。男性は外性器を定期的に清潔にする必要があり、配偶者も外性器に潜む細菌が男性尿道に入り、前立腺を侵して前立腺炎を引き起こすのを防ぐために性器の衛生に注意を払う必要があります。毎晩温かいお風呂に入るか、温かい座浴をしましょう。前立腺の血液循環を改善し、前立腺を保護するために、きつい下着をあまり着用しないか、着用しないでください。また、性交後は速やかに排尿し、外性器を清潔にする必要があります。

5. 自転車を無理に漕がないでください。中高年の男性、特に前立腺肥大症を患っている男性は、前立腺への圧力を避けるために、自転車やバイクに長時間乗るべきではありません。

6. 性生活に注意を払います。前立腺疾患の患者は配偶者との性生活の適切さに注意を払う必要があります。過度な性行為にふけることも、盲目的に性行為を控えることもすべきではありません。

上記の内容では、前立腺がん患者が自分自身でケアできる方法を紹介しています。友人たちは、前立腺がん患者にとってどのようなセルフケア方法があるのか​​を理解するはずです。上記の内容が前立腺がん患者様のお役に立てれば幸いです。前立腺がん患者はこれらのセルフケアに注意を払わなければなりません。早く回復することを祈っています！