リンパ腫を予防する方法

リンパ腫は今日多くの患者にとって馴染み深い病気です。非常によくあることですが、慌てる必要はありません。次の小シリーズでは、リンパ腫を予防する方法を紹介します。

リンパ腫はリンパ節またはリンパ組織に発生する悪性腫瘍であり、その主な症状は痛みを伴わない進行性のリンパ節腫脹です。この病気はどの年齢でも発症する可能性がありますが、発症年齢のピークは31～40歳で、非ホジキンリンパ腫の発症ピークは若干早まっています。男女比は2～3です。

良い生活習慣を身につけ、喫煙をやめ、飲酒を控えましょう。世界保健機関は、人々が喫煙をやめれば、世界のがんは5年で3分の1減少すると予測している。そして人々が飲み過ぎをやめれば。タバコやアルコールは非常に酸性の強い物質です。長期間喫煙や飲酒を続ける人は、体質が酸性に傾きやすくなります。

塩辛い食べ物や辛い食べ物を食べ過ぎないでください。また、熱すぎる食べ物、冷たすぎる食べ物、期限切れの食べ物、腐った食べ物も食べないでください。高齢者、虚弱者、あるいは特定の病気の遺伝子を持つ人は、良好な精神状態を維持するために、抗がん食品や高アルカリ性食品を適切に摂取する必要があります。

ストレスに対処する良い姿勢を持ち、仕事と休息を組み合わせ、働き過ぎないようにしてください。ストレスが癌の重要な原因であることが分かります。伝統的な中国医学では、ストレスは過度の疲労、免疫機能の低下、内分泌障害、代謝障害、酸性物質の沈着につながると考えられています。ストレスは精神的な緊張、気の停滞、瘀血、毒火などを引き起こすこともあります。

運動を強化し、体力を向上させ、日光の下で運動を増やし、汗を多くかくことで酸性物質を汗とともに体外に排出し、酸性体質の形成を避けます。

カラオケや麻雀、徹夜など不規則な生活習慣の人は、体の酸性化が進み、がんになりやすくなります。良い生活習慣を身につけ、弱アルカリ性の体質を維持し、さまざまながんを予防しましょう。