不適切な食生活も痔の原因の一つです

生活が豊かになるにつれ、痔などの病気が私たちの前に頻繁に現れるようになってきました。専門家は、これらの痔の原因は主に不適切な食生活に関係していると指摘しています。ここでは、痔の一般的な原因をいくつか簡単に紹介します。

1. 水をあまり飲まない

専門家によると、水をあまり飲まないと便が乾燥して便秘になり、それが痔の原因の一つになるそうです。 1日に8杯の水を飲むのが理想的で、便秘や痔の予防や治療に効果的です。また、濃すぎるお茶を飲むのはお勧めできません。濃すぎると便の排出に悪影響を及ぼし、体に悪影響を及ぼしやすくなります。

2. 辛い食べ物とお酒が好き

専門家は、辛い食べ物や飲酒は肛門のうっ血や痔の出血を引き起こす可能性があり、これも痔の原因の一つであると指摘しています。古代の書物『太平聖会方』には、「アルコール性痔核は飲み過ぎが原因である。アルコールは非常に熱く、毒性がある。内臓に浸透し、大腸を攻撃して白い便を引き起こす」と記されている。多くの患者は、大量のアルコールを飲んだり、辛いものや刺激の強い食べ物を食べた後に血便に悩まされています。

3. 加工食品だけを食べる

野菜や果物には食物繊維が豊富に含まれており、腸の運動を促進し、便秘や痔の予防に効果があります。しかし、細かく加工された食品は腸の運動を遅くし、腸の老廃物が蓄積しやすくなります。一人当たり毎日500グラムの新鮮な野菜を食べるのが最適です。

上記は痔の原因に関して専門家が提案したいくつかのことです。皆様のお役に立てれば幸いです。まだわからないことがあったり、痔の原因について詳しく知りたい場合は、当社のオンライン専門家に相談してアドバイスを聞くことをお勧めします。