妊婦の便秘に対する薬用お粥療法

妊婦の便秘に対する薬用お粥療法

便秘は妊婦によく見られる病気の一つです。妊娠中はプロゲステロンの分泌が増加するため、胃腸の平滑筋が弛緩し蠕動運動が遅くなり、大腸での水分吸収が増加して便が硬くなり排便が困難になります。妊娠後期には、胎児と子宮が大きくなることで直腸に機械的な圧力がかかり、便秘を引き起こすこともあります。

便秘を防ぐために、妊婦は適度な分娩を心がけ、食生活の調整に注意する必要があります。毎日の食事には十分な水分を摂り、食物繊維が豊富な新鮮な野菜や果物をもっと食べるようにしましょう。朝起きたら、まずは冷たいお湯をコップ一杯飲んで、排便習慣を身につけましょう。便秘になった場合は、下剤をむやみに使用しないでください。流産や早産の原因になります。お粥療法には次のような方法があります。

△クルミ粥:クルミ4粒と白米100グラムを用意します。クルミの実を潰して米と一緒にお粥にして炊きます。妊娠中の体力低下や腸の乾燥による便秘の患者様に適しています。

△ゴマ粥:まず黒ゴマを適量取り、洗って乾かし、炒めてすりつぶします。1回につき30グラムを取り、玄米100グラムと一緒に粥を作ります。便秘で体が弱く、めまいや耳鳴りのある妊婦に適しています。

△バター蜂蜜粥:バター30グラム、蜂蜜50グラム、もち米100グラム。まず、もち米を水で煮て、ギーと蜂蜜を加えて、濃いお粥になるまで煮ます。陰虚や緊張による便秘の患者に適しています。

△松の実粥:松の実30グラムを洗ってきれいにし、つぶし、白米100グラムを加えて粥状に煮ます。食べるときに適量の蜂蜜を加えます。動悸や不眠症に悩む便秘の妊婦さんに最適です。

△イチジク粥:イチジク30グラム、もち米100グラム。まずお米を水で沸騰させ、次にイチジクを加えてお粥にします。摂取時に適量の蜂蜜と砂糖を加えてください。痔の女性や便秘の患者はイチジク粥を食べることができます。

<<:  腰と脚の痛みのセルフ治療 - おかゆ療法

>>:  思春期の白髪粥

推薦する

尿路感染症の3つの一般的な危険因子

尿路感染症の病因に関連する要因の中には感受性因子もあり、最終的には尿路感染症の主な原因となることがよ...

プーアル茶を飲むのにタブーはありますか?

プーアル茶を飲むのにタブーはありますか? 1. 空腹時にプーアル茶を飲まないでくださいお茶が肺に入る...

尿路感染症の原因

尿路感染症は生涯における発症率が非常に高く、尿路感染症の発生は泌尿器系に大きな影響を与えます。では、...

ヤーコン入り豚スペアリブシチューの作り方

ヤーコン入り豚スペアリブシチューの作り方ヤーコンには、陰を養い、肺を潤し、乾燥に潤いを与え、肌を美し...

ローズプーアール茶を飲むことの利点

近年、雲南省のプーアル茶は、その効能や機能だけでなく、その味や香りからも、お茶愛好家の間で広く人気を...

直腸ポリープ手術後2週間でご飯を食べてもいいですか?

直腸ポリープには過形成性ポリープと腺腫性ポリープの 2 種類があるため、通常は早期の外科的切除が推奨...

リンパ腫に対する3種類の中医学的特殊治療法

リンパ節腫大はリンパ腫の主な症状であり、主にリンパ節内の細胞増殖または腫瘍細胞浸潤と体積増加によって...

鼻咽頭がんの治療後にアメリカ人参を食べても大丈夫ですか?

鼻咽頭がんの治療後にアメリカ人参を食べても大丈夫ですか? 1. 鼻咽頭がんの患者は治療後、陰を養い肺...

子宮がんの一般的な症状は何ですか?

子宮がんはよくある病気です。子宮がんの症状は、病気の初期段階では明らかではありません。そのため、子宮...

肺がんの初期段階では咳が出るのでしょうか?

肺がんの初期段階でも咳は出ますか? 1. 肺がんが気管支分岐部付近に発生すると、刺激性の乾いた咳が起...

小細胞肺がんの原因

小細胞肺がんの原因は何ですか?肺がん患者の数が増加しています。患者とその家族は大きなプレッシャーにさ...

咳止めお粥の作り方

1.咳止め粥:ネギもち米粥材料: 太ネギ 3cm 5本、もち米 60グラム、生姜 5枚、米酢 5ml...

強直性脊椎炎末期の症状は何ですか?

強直性脊椎炎の症状は何ですか?強直性脊椎炎も整形外科疾患です。強直性脊椎炎末期の症状をご存知ですか?...

膵臓癌(原発性膵臓癌)の病理学的診断基準は何ですか?

社会の継続的な進歩に伴い、生活における病気も増えています。膵臓がんの予防法を無視しないでください。生...

腰椎椎間板ヘルニアと腰部脊柱管狭窄症の治療方法

腰椎椎間板ヘルニアと腰部脊柱管狭窄症はどのように治療するのですか? 1. 腰椎椎間板ヘルニア、特に中...