クルミの健康効果
|
クルミの健康効果 クルミは多くの効能を持つ人気の食品です。クルミの消費の歴史は古く、紀元前 7000 年にまで遡り、古代にも人気がありました。 健康的な食生活を維持し、適量のクルミを食べると、血管壁の弾力性が向上し、異常な血小板凝集が抑制され、心臓病のリスクが軽減されます。クルミは体内の低密度リポタンパク質コレステロールとC反応性タンパク質のレベルを下げるのにも役立ちます。これらは最近、心臓病の独立したマーカーおよび予測因子として特定されています。 糖尿病の状態を改善する 1日に2オンスのクルミを食べると、2型糖尿病患者の血流が改善されます。以前の研究では、毎日の食事にクルミを加えることで、2型糖尿病患者のLDLコレステロール値を10％低下させることができることも判明しました。 |
>>: 妊婦は本当にクルミを食べると脳に栄養を与えることができるのでしょうか？
推薦する
膵臓がん患者が注意すべき特別な症状は何ですか？
時代の進歩と生活水準の向上に伴い、膵臓がんに苦しむ人が増えています。現在、膵臓がんは悪性腫瘍の一つと...
正しい靴を選ぶことで扁平足の後遺症を防ぐことができます
適切な靴を選ぶことは扁平足の予防に重要な役割を果たします。特に子供の場合、適切な靴とインソールを着用...
なぜ我が国では癌の症例がますます増えているのでしょうか?注意: これらの4つの場所は遺伝子変異を引き起こしやすい可能性があります
めまぐるしく変化するこの時代、私たちは日々仕事に追われていますが、周囲の環境汚染には常に悩まされてい...
五十肩の一般的な治療法は何ですか?
五十肩の一般的な治療法を理解する必要があります。五十肩の治療については誰もが非常に心配しています。専...
パッションフルーツにアレルギーはありますか？
パッションフルーツにアレルギーのある人は食べないでください。胃の弱い人はパッションフルーツをあまり食...
専門家が扁平足の治療原則を紹介
扁平足の治療についてどれくらいご存知ですか？扁平足の治療法をご存知ですか？専門家による以下の紹介が、...
水に浸した桑の葉を飲む際の注意点
桑の葉は天然の緑植物で、健康増進のための漢方薬として使われるだけでなく、絹の主原料である蚕の餌でもあ...
男性結石症の治癒率
男性の腎臓結石の治癒率はどのくらいですか？治りますか？腎臓結石の形成は、実際には、人々が日常生活で食...
強直性脊椎炎の食事では何に注意すべきでしょうか？
強直性脊椎炎が慢性疾患であることは誰もが知っています。強直性脊椎炎には多くの治療法があります。しかし...
奇形腫の手術後、妊娠するまでにどのくらいの時間がかかりますか？
奇形腫の手術後、特に子宮や卵巣などの生殖器官の機能が回復するまでに時間が必要なため、妊娠を検討するに...
小細胞肺がんの食事療法
小細胞肺がんは特殊な病理学的タイプに属し、中医学では一般的に病理学的診断に基づいて治療することはあり...
関節リウマチは遺伝性ですか？
日常生活の中で、私たちは関節リウマチについて聞いたことがあると思いますが、関節リウマチは体のどの部分...
卵巣腫瘍の患者さんは何に注意すべきでしょうか？
卵巣悪性腫瘍などの病気が発生した後は、積極的な維持とケアに注意を払う必要があり、それが病気からの効果...
踵骨骨折は、高所からの落下によって起こることが多いです。
高いところから飛び降りると、足の裏に振動を感じ、その後かかとに刺すような痛みを感じることがあります。...
虫垂炎のときに食べてはいけない食べ物は何ですか？虫垂炎の食事上のタブーは何ですか?
虫垂炎患者の食事は、軽く、消化しやすく、栄養価の高いものでなければなりません。冷たすぎる、熱すぎる、...