陰陽気血の不足を補う方法

陰陽気血の不足を補う方法

冬は体を養う季節であり、栄養のある食事療法によって多くの病気を治療することができます。陰虚、陽虚、気虚、血虚は、最も一般的な4つの虚証です。では、冬にこれら4つの虚証を補うにはどうすればいいのでしょうか?滋養強壮のために何を食べたらいいでしょうか?調べてみましょう。

気虚の場合は高麗人参を多く摂取しましょう

症状:主に疲労感、息切れ、無気力などの倦怠感症状があり、全体的に精神と体力が低下していることを意味します。

代表的な滋養強壮剤は高麗人参で、アメリカ人参、白参(生天日干し高麗人参)、山参、紅参(高麗人参、朝鮮人参)などがあります。一般的に、高血圧、糖尿病、冠状動脈性心疾患、慢性肝炎、更年期障害などの気虚やや熱のある人はアメリカ人参を摂取する傾向にあります。単純な気虚の人は白参(生天日干し高麗人参)を摂取でき、より重度の気虚の人は山参を摂取できます。山参は気を補う効果が顕著だからです。逆に、気虚やや熱のある人は、気を補い、陽を温める効果のある紅参(高麗人参)を摂取する傾向があります。

ロバ皮ゼラチンは血液欠乏症の第一選択薬

症状:現代医学における貧血に似ており、めまい、かすみ目、顔色不良、不眠症、悪夢などが頻繁に起こることを指します。

代表的な強壮剤としては、ロバ皮ゼラチン、当帰などがあります。ロバ皮ゼラチンはロバの皮の糊で、血液を養い、出血を止める効果があります。ロバ皮ゼラチンを使ってペースト処方を作るほか、女性の一般的な強壮剤として血液を養い、月経を調整するために使用できます。

陰の欠乏はTremellaで補う必要がある

症状:主に五臓の熱、顔の赤み、口の渇き、イライラ、怒りっぽい性格として現れます。例えば、更年期障害は主に陰虚症候群として現れます。

代表的な滋養強壮剤としては、シロキクラゲ、カエデ豆(メープルドウ)などがあります。シロキクラゲは肺陰を補い、腸を潤す効果に優れ、カエデ豆は水分の産生を促進し、喉の渇きを癒す効果に優れています。もちろん、アメリカ人参も気を補いながら陰虚の滋養強壮剤として使用できます。

陽虚の人は鹿の角を食べるときは注意が必要

症状:一般的には気虚症候群に加えて、悪寒、風恐怖、手足の冷えなどの症状を指します。

代表的な強壮剤は鹿の角で、強い催淫作用があり、粉末にしたり、ワインに浸して服用することができますが、陰虚や内熱のある人は避けるべきです。出血、神経過敏、落ち着きのなさなどの副作用を引き起こす可能性があります。

<<:  5つのアルカリ性食品があなたを若返らせる

>>:  滋養強壮食品は火に油を注ぐ可能性が高い

推薦する

乳がんの手術後の合併症は何ですか?

乳がんの手術後の合併症は何ですか?多くの人がこの疑問を抱いていると思います。乳がんの手術は表面手術で...

砂糖漬けの栗を食べることの危険性

砂糖漬けの栗を食べることの危険性まず、人々が砂糖で焼いた栗を好む理由は、その独特の甘くておいしい味の...

腱鞘炎を患っている女性は子供に遺伝するのでしょうか?

腱鞘炎は一般的な整形外科疾患です。多くの患者は腱鞘炎を患った後、生活に不便を感じています。女性がこの...

水腎症患者によく用いられる検査

私たちの日常生活では、食生活が改善されるにつれて、何らかの病気に悩まされることが多々あります。水腎症...

骨肥大を予防するには何に注意すべきでしょうか?

骨肥大の予防法は何ですか?骨肥大は一般的な骨変性疾患であり、加齢とも関連しています。骨肥大の予防方法...

リュウガン摂取の禁忌

1. リュウガンは摂取後に体内の熱を引き起こしやすいので、若者や十代の若者は摂取量を減らす必要があり...

肝臓がんのPET-CT検査を受けるのに最適な時期はいつですか? PET-CT検査を受ける病院の選び方は?

あらゆる癌腫瘍の治療には pET/CT 検査が必要であることは誰もが知っていますが、pET-CT は...

脳腫瘍の人は魚を食べても大丈夫ですか?

脳腫瘍は頭蓋骨に発生する悪性腫瘍です。患者は魚を食べても何の影響もありません。毎日の食事では辛い食べ...

骨髄炎の検査と組み合わせることで、患者が病気をできるだけ早く発見するのに役立ちます。

骨髄炎は、最近よく見られる病気ですが、治癒が難しく、適切に治療しないと命にかかわることもあります。骨...

虫垂炎の兆候は何ですか?

虫垂炎の兆候は何ですか? 1. 虫垂炎は、外科的治療が必要となる一般的な急性腹症です。転移性右下腹部...

黄体機能不全の再発を防ぐ方法

最近、黄体機能不全による月経不順や流産に悩む女性が増えています。深刻なケースでは、妊娠と闘わなければ...

子宮癒着による不妊症の治療

子宮内癒着の原因は主に外傷によるものです。子宮腔内での外科手術は、重篤な外傷や癒着を引き起こしやすく...

くる病を予防するには?

くる病は非常に一般的な小児疾患です。多くの子供は、食事が不十分なためにくる病を発症します。この病気は...

腰椎椎間板ヘルニアは背中や脚の痛みを引き起こす可能性があります

腰椎椎間板ヘルニアを患うと、背中や脚に痛みが生じ、患者の腰の可動性が大幅に低下します。では、腰椎椎間...

腰の筋肉の緊張の最も一般的な症状は何ですか?

腰の筋肉の緊張は整形外科の一種です。腰痛とは、主に腰に起こる病気を指します。では、腰の筋肉の緊張の一...