1日1個のリンゴで大腸がんの脅威を遠ざけられる

大腸がんを含む消化管疾患の予防は、まずは日々の食生活から始めなければなりません。合理的な食習慣は多くの病気を予防する最善の手段です。専門家はまた、大腸がんを予防するために毎日リンゴを食べることを推奨しています。

研究者たちは、1日にリンゴを1個食べると大腸がんのリスクが65%低下し、1日にリンゴを1個以上食べると大腸がんのリスクが半減することを発見しました。これは、リンゴが大腸がんの予防に重要な役割を果たすことを示しています。

大腸がん予防におけるリンゴの主な役割は鉛中毒を予防することです。伝統的な中国医学では、リンゴには水分生成を促進して喉の渇きを癒し、肺を潤して落ち着きのなさを和らげ、脾臓と胃を強化し、心臓を養って気力を活発にし、腸を潤し、下痢を止め、熱を和らげ、酔いを覚ます効果があると信じられています。都市生活のペースは非常に速く、プロフェッショナルな人々は大きなプレッシャーにさらされています。多くの人がさまざまな程度の緊張や憂鬱を抱えています。この時、リンゴを手に取って香りを嗅ぐと、ネガティブな気分が和らぎ、心をリフレッシュさせる効果もあります。

直腸がんの予防はとても簡単です。もう興味がありますか？直腸がんは、発生率が比較的高く、脅威が大きいがんです。直腸がんの予防は中高年が注意すべきことだけではなく、若い人でも直腸がんの予防習慣を身につけることが必要です。