喉頭がんを予防するには？

咽頭がんは、鼻咽頭がん、中咽頭がん、喉頭がんの総称です。喉頭がんの発生率には明らかな性差があり、男性に多く見られます。患者は、声枯れ、喉の異常な感覚、痛み、咳などの症状を経験します。咽頭炎の症状と似ているため、多くの人が深刻に受け止めず、病気の進行が遅れ、最適な治療時期を逃してしまうことになります。後期段階では、患者は呼吸困難、血痰、嚥下痛、さらには声の喪失を経験します。がんが転移すると生命に危険を及ぼします。喉頭がんや咽頭がんの原因はまだ特定されていませんが、その発症は特定の生活習慣と密接に関係していることが分かっています。その中でも、過度の飲酒、喫煙、栄養失調が下咽頭がんの3大原因です。以下の点に注意することで、喉頭がんや咽頭がんを予防することができます。

1. 喫煙と飲酒をやめる

長期にわたる過度の飲酒は喉の詰まりや浮腫を引き起こし、栄養失調や免疫機能の低下を招き、がん形成の土台となります。喫煙は臓器に直接ダメージを与え、喉頭がんを引き起こします。喫煙期間が長くなるほど、発症率は高くなります。タバコに含まれるニコチン、コールタール、ベンゾピレンはすべて発がん性物質です。

2. 化学発がん物質を避ける

シリカ粉塵、クロラミン、臭素、ヨウ素など、製造工程で発生する有害なガスや粉塵は適切に処理する必要があります。有害な化学ガスに長時間接触する作業者は、防毒マスクと防護隔離衣を着用する必要があります。

3. 前癌病変に注意する

喉頭白板症は喉頭がんの前がん病変です。声帯粘膜上皮の角質化不良により粘膜に現れる白い斑点です。上気道感染、喫煙、有害ガスによる刺激、声の過度の使用などによって引き起こされる病理学的変化です。喉頭がんの形成と密接な関係があり、積極的に予防と治療を行う必要があります。

4. 悪い食習慣を防ぐ

漬物、酸っぱいもの、辛いもの、刺激の強いものを食べ過ぎないようにし、カビの生えた食べ物も避けましょう。これは慢性咽頭炎の患者にとって特に重要です。肉を減らして野菜を増やし、新鮮な果物や野菜をもっと食べるなど、良い食習慣を身につけるべきです。

5. 大声を出さない

不適切な発声や声の使いすぎは、声帯の急性鬱血や出血を引き起こす可能性があります。これは風邪のときに特に重要です。また、声を出し過ぎないようにし、声帯を十分に休ませるようにしてください。口腔衛生に注意して、外部の不潔な物が喉の腔内に入らないようにし、病原菌による感染やそれによって引き起こされる病気を予防します。

6. ストレスを解消し、否定的な感情を避ける方法を学びます。

今日の社会は急速に変化しており、すべての業界が大きなプレッシャーにさらされています。長期にわたる生活や仕事のプレッシャーを効果的に解消できないと、心身ともにダメージを受けてしまいます。多くの人はコミュニケーションが苦手で、自分でストレスを解消する方法を知らないため、喉頭がんやその他の腫瘍にかかりやすいのです。また、気性が荒く、不機嫌になりやすい人も悪性腫瘍になりやすいです。