卵巣がんの初期段階におけるリハビリテーション運動のやり方

卵巣がん患者にとって運動は非常に重要です。まず、運動は注意をそらし、気分をリラックスさせることができます。第二に、心臓と肺を鍛え、手術や化学療法による損傷の修復を早め、免疫力を高め、長期にわたる闘いに備えることができます。第三に、化学療法中にホルモンを大量に使用すると、骨粗鬆症が悪化しやすくなります。運動とカルシウム補給を組み合わせると、骨粗しょう症の進行を遅らせ、ホルモン誘発性肥満を軽減することができます。

卵巣がん患者の回復期間中、特別な禁忌がない限り、適切な運動を行うことができます。手術後に体力が低下した場合は、手足の運動を行うこともできます。体が回復したら、ウォーキング、ジョギング、気功、体操など、ある程度の運動をすることができますが、強度が高すぎないようにしてください。徐々に運動量を増やしたり、運動内容を変えたりしてみましょう。同時に、食料品の買い物や簡単な家の掃除などの家事も行うことができます。これにより、手足を鍛えられるだけでなく、家族に対する責任感も高まり、回復後の患者の家族や社会への統合にも役立ちます。運動の原則は患者に疲労感を与えないことである

日常生活において、適切な運動は体の健康を確保し、生活によってもたらされるストレスを軽減することができます。多くの人は仕事が忙しくて自分の体を守ることを怠り、運動をほとんどしません。臨床的には、調査によると、卵巣がん患者の多くは定期的に運動をしていないため、運動は依然として病気の予防に非常に効果的です。