卵巣がんの予防のための運動方法

多くの人は、がん患者は体が弱いので運動をすべきではないと考えています。運動をすると体の血液循環が促進され、体内のがん細胞が血流に乗ってより速く広がり、病状を悪化させるからです。実際のところ、この見解は多くの人々の単なる誤解であり、科学的根拠はありません。したがって、逆に、がん患者は手術後に適切な運動を行うべきであり、それが手術後の身体の回復に役立ちます。

もちろん、がんと診断されたら、できるだけ早く治療を受けるべきです。腫瘍が除去された後、または放射線療法や化学療法によって病気が制御された後は、自分の能力の範囲内で適切な運動に参加する必要があります。自分の能力に合わせて段階的に行うことで、体の免疫機能を高め、血液中の白血球数を増やすのが原則です。白血球には癌細胞や細菌を貪食する能力があります。同時に、運動は体の代謝を改善し、体の抵抗力を高めることができます。適切な運動には次の 4 つの利点があります。

（１）体の新陳代謝を促進し、細胞の老化を遅らせ、細胞の癌化の可能性を減らすことができます。

（２）食欲を増進し、消化機能を改善する。

（３）体の免疫機能を高めることができる。

（4）人々を明るくし、心配事や憂鬱を解消し、精神の健康を改善します。

そのため、卵巣がんの患者さんは手術後に適切な全身運動が必要になりますが、これは身体の状態に応じて行う必要があり、個人によって異なります。

（１）術後禁忌がない場合には、術後１～７日後にはベッドから出て動き回ること、すなわち早期歩行を開始すべきである。患者は家族のサポートを受けながら病棟内を歩き回り、身体機能の回復を促します。

（２）手術による外傷が重度で患者の体力が弱くベッドから起き上がることができない場合は、四肢運動やベッド上での寝返りを行うこともできる。

（３）身体が順調に回復したら、徐々に運動量を増やし、ウォーキング、気功、太極拳からエアロビクス、ジョギングまで運動内容を変えていきます。

そのため、卵巣がんの患者さんは手術後の回復期間を経て、自分の能力に応じて運動をすることが推奨されます。これは彼らの将来の回復に役立つでしょう。