日常生活で膵臓がんを予防・治療する方法

膵臓がんの80％は膵臓の頭部に発生します。がん発症の平均年齢は55歳で、男性の発生率は女性の1.5～2.0倍です。膵臓は体の奥深くに位置しているため、初期の身体検査では膵臓がんの明らかな兆候が見られず、末期になってから発見されることが多いです。専門家は予防が先制治療であると信じています。では、日常生活の中で膵臓がんを予防し、治療するにはどうすればいいのでしょうか?専門家の意見を聞いてみましょう。

1. 喫煙をやめ、アルコールの摂取を控える。研究によると、喫煙者は非喫煙者に比べて膵臓がんを発症する可能性が2～2.5倍高く、発症年齢も10～15年早いことがわかっています。アルコールは極めて酸性の強い物質であり、体内の酸性化を引き起こしやすく、その結果、がんの発生条件が整います。

2. 高脂肪、高タンパク質の食事を制限します。欧米の先進国では膵臓がんの発生率が比較的高く、これは動物性タンパク質や脂肪を多く含む食生活に関係しています。

3. 揚げ物、揚げ物、焼き物、塩辛いもの、辛いもの、熱いものの摂取を控えましょう。

4. 黄色と緑色の野菜をもっと食べましょう。 1日に果物と野菜を5回食べた人は、2回食べた人に比べて膵臓がんを発症する可能性が半分でした。

5. 食べ過ぎを避ける。膵炎の主な原因は食べ過ぎです。膵臓が膵炎の状態が長く続くと、がんになりやすくなります。

6. ナフチルアミンやアニリンなどの化学物質との接触を避けてください。これらの化学物質に長期間さらされている人は、普通の人よりも膵臓がんを発症する可能性が5倍高くなります。

7. 規則正しい生活を送る。長時間夜更かしをすると、体の酸性化が悪化します。

膵臓がんの最善の治療法は外科的治療です。なぜなら、手術は膵臓がんを治す唯一の方法である可能性があり、最も効果的で直接的な治療法でもあるからです。