胆管がんを患っていても、もっと走ってもいいのでしょうか？

ランニングは身体運動としてとても良いスポーツですが、がん患者にとっては、走りたいけれど現時点でできるかどうかわからないため、多くのがん患者に共通する問題となっています。それで、胆管がんの患者はもっと走れるかどうか今日調べてみましょう。

運動は適度に行うべきです。毎日走ることは推奨されませんし、激しい運動は身体機能の低下、免疫力の低下、がんの進行の加速につながる可能性があるため、禁止されています。ただし、早歩きや散歩、体操、太極拳など、体力のあまりかからない運動を選択することもできます。長時間座ったり横になったりすることや、活動量が少なすぎることは避けてください。さらに、胆管がんの患者に対する毎日の食事の推奨事項は次のとおりです。

1. キノコ、緑豆、ゴーヤ、菜種など、がん予防・抗がん作用のある食品をもっと食べる。 2. 食事を多様化し、適量の良質なタンパク質を補給し、卵、牛乳、大豆製品、赤身の肉、魚を多く食べ、野菜や果物を多く食べて、体に必要な栄養素を補給し、病気に対する抵抗力を高めます。 3. 脂っこい食べ物や動物性脂肪の多い食べ物、また漬物や焼き物を避けてください。 4. 揚げ物、燻製、漬物、カビの生えた食品、添加物の入った食品を控えましょう。食欲がないときは、脾臓と胃の調子を整えるためにヤムイモを食べるといいでしょう。喫煙と飲酒もやめる必要があります。