小細胞肺がんを効果的に予防する方法

小細胞肺がんの予防は非常に重要です。肺がん患者は医師の合理的な計画に協力し、病気が治るという自信を築くべきです。肺がんを完全に治すことによってのみ、他の合併症を予防することができます。予防をしっかり行い、良い生活習慣を身につけましょう。では、小細胞肺がんを効果的に予防するにはどうすればいいのでしょうか?

1. 食事のタブーに注意する

この病気の患者は、唐辛子、羊肉、漬物などの辛いもの、刺激のあるもの、漬物の摂取を減らすか、まったく食べないように注意する必要があります。また、アスパラガス、キャベツ、ナマコなど、新鮮で栄養価の高い抗がん食品をもっと食べるように注意する必要があります。一方で、バーベキューや腐った食べ物を減らすか、食べないように注意する必要があります。

2. もっと運動する

体力を高めるためにもっと運動しましょう。もっと頻繁に屋外で太陽の下で運動しましょう。発汗により体内の酸性物質が汗とともに排出され、体内の酸性物質の蓄積が軽減され、がんの誘発が軽減されます。これは小細胞肺がんの再発を防ぐための重要な方法でもあります。

3. 仕事と休息を組み合わせる

良好な精神状態を維持し、自分でストレスを解消する方法を学び、仕事と休息を組み合わせましょう。そうでなければ、過度のストレスは肉体的な疲労につながり、患者の免疫機能に影響を与え、免疫力の低下、内分泌障害、体内の酸性物質の沈着を引き起こし、すべてが癌の再発につながる可能性があります。したがって、私たちは仕事や生活からストレスを解消する方法を学ばなければなりません。

4. タバコは避ける

タバコの燃焼過程では4,000種類以上の新たな化学物質が生成されますが、そのほとんどはニコチン、一酸化炭素、タールなど人体に有害です。中でも、タバコのタールは肺がんの主な原因であり、さまざまな発がん物質や発がん促進物質が含まれています。肺がんの原因に関する世界的な調査によると、喫煙者が肺がんを発症するリスクは非喫煙者の10～20倍であることが示唆されています。

喫煙量が多いほど、喫煙期間が長いほど、また喫煙開始時期が早いほど、肺がんで死亡する可能性が高くなります。 20年以上喫煙している人、20歳未満で喫煙を始めた人、1日に20本以上喫煙している人は、上記3つの条件のいずれかに該当する場合、肺がんを発症する可能性が非常に高くなります。

上記で紹介した内容は肺がんの予防だけでなく、他のがんの予防にも効果があります。したがって、誰もが正しく治療し、タイムリーな行動を取り、病気によって引き起こされる害を減らし、健康な体を手に入れなければなりません。