これらの4つの悪い習慣はゆっくりと胃がんを引き起こします

我が国は現在、胃がんの多発地域となっている。毎年、約40万人の患者が胃がんに罹患しています。これは胃がんがいかに深刻であるかを示しています。胃がんの原因は様々です。胃にダメージを与える悪い習慣も胃がんを引き起こす可能性があります。次に、胃がんの発生を防ぐ方法を皆さんに知っていただくために、胃がんを引き起こす可能性のあるいくつかの悪い習慣についてお話しします。

1. 不規則な食生活

胃は私たちのスケジュールです。スケジュールに従えなければ、胃がダメージを受け、最終的には胃がんにつながります。胃液の分泌は一日のうちにピーク期と谷間期に分かれます。ピーク時に胃の中に消化すべき食べ物がない場合、胃は粘膜を消化し続けます。胃粘膜がダメージを受けると、当然胃がんが発生する可能性も高くなります。特に、時間通りに食事をとらず、規則的な食習慣がなく、食べ過ぎたり食べなかったりすることが頻繁にある場合、これが胃がんの重要な原因の 1 つになります。

2. 燻製やグリル料理が好き

今の時代、バーベキューは人気の食べ物の一つです。バーベキューの横にサイドディッシュを添えると、さらにおいしくなります。しかし、漬物や燻製食品を多く食べると、胃がんを直接誘発します。これらの燻製食品には亜硝酸塩が多く含まれており、長期間摂取すると胃がんになる可能性が高まります。

3. 熱い食べ物が好き

消化管の粘膜には許容範囲があります。一般的に、熱い食べ物を食べると胃が温まると多くの人が信じていますが、これは事実ではありません。そうすると実際に胃にダメージを与えます。この温度を超える食べ物が消化管に入ると粘膜が焼けてしまい、それが長く続くと胃がんを発症してしまいます。

4. 外出先で食べる

消化は大量の血液を必要とする非常に負担の大きい作業です。この時に運動をすると、胃の力が分散されます。胃の力が弱まり、正常に消化することができなくなり、胃炎を起こしてしまいます。胃炎になると胃がんに近づいている状態なので、歩きながら食べないようにしましょう。

ご存知のとおり、胃がんの発生にはさまざまな原因がありますが、ほとんどの場合、悪い習慣が原因です。したがって、私たちは時間内に悪い習慣を正し、できることを行い、悪魔のペースを阻止しなければなりません。これが胃がんを予防する最善の方法です。