半月板損傷と運動にはどのような関係がありますか?

スポーツによる怪我は春から夏にかけて著しく増加します。スポーツで怪我をした場合、ある程度の経験があれば多少は対処できますが、怪我の程度を判断するために病院に行ってさらに検査を受ける必要があります。では、半月板損傷とスポーツとの間にはどのような関係があるのでしょうか?

春のスポーツではこれらの怪我に注意しましょう

1. 摩耗

原因: 皮膚への鋭い摩擦によって引き起こされ、最も一般的な軽度の傷害です。

治療: 軽度の擦り傷は包帯を巻かずに外用薬で治療できます。より重篤な場合には、傷口を過酸化水素と生理食塩水で洗浄後、包帯を巻くこともあります。

2. 筋肉や靭帯の損傷

原因：ウォーミングアップ不足や疲労、風邪などの体調不良により、筋肉が突然激しく収縮したり、受動的に伸びたりして、能力を超えてしまいます。

識別: 明らかな腫れがある場合、通常は靭帯損傷です。腫れがない場合は、半月板損傷であることが多いです。

治療: 軽度の筋肉の損傷の場合は、負傷後 24 時間以内に冷湿布と局所圧迫包帯を当て、患肢を高く上げ、鎮痛剤を服用します。 24 時間後には、温湿布に切り替え、遠位関節の体操や患肢の機能回復活動を行うことができます。

半月板損傷は最も一般的な膝の損傷の一つです。重症度に応じて、軽症の場合は多少の不快感があるだけで自然に治癒しますが、重症の場合は関節機能が失われ、外科的治療が必要になる場合があります。

膝関節が正常範囲を超えて激しく屈曲・伸展すると、半月板の前角と後角が過度に圧迫され、損傷します。例えば、ボールを蹴るときに力が強すぎて膝関節が激しく過伸展すると、半月板の前角が簡単に裂けてしまうことがあります。もうひとつの例は、重量挙げ競技で、あまりに重い重量を持ち上げようとすると、しゃがんだときに膝関節が過度に曲がり、通常の可動範囲を超えてしまいます。このとき、半月板後角は過度に圧迫され、簡単に裂けてしまいます。

半月板損傷により、膝に明らかな裂けるような感覚が生じ、続いて関節痛、動きの制限、歩行時の足を引きずる、関節の腫れや滑り、関節を動かす際のポキポキ音が発生します。膝関節の半月板が破裂すると、反応性疼痛により患者は膝を伸ばすようになります。そして、膝を抱えて屈曲と伸展の運動を行い、半月板の修復を試みます。

しかし、筋肉のけいれんや体重の影響により、ずれたり破裂した内側半月板を完全に元の位置に戻すことは難しい場合がよくあります。整復したとしても損傷部位への圧迫は避けられず、損傷を悪化させたり、大腿骨顆関節面の損傷を引き起こしたりすることが多い。

医師は通常、診察に基づいて予備診断を行い、診断を確認するために MRI または X 線検査を勧めることがあります。したがって、半月板断裂は早期に診断し治療する必要があります。