排卵障害予防の常識

妊娠力は女性の友人にとって非常に重要であり、排卵障害の発生は女性不妊につながります。この病気の発生は女性にとって非常に有害であるため、早期の予防と治療が必要です。では、女性は排卵障害をどう予防できるのでしょうか？ご存知ですか？

1. 月経に注意する

女性は毎月の月経にもっと注意を払うべきです。月経が1週間遅れたり早まったりするのは正常ですが、月経周期が長期間不規則であったり、月経量が多すぎたり少なすぎたりする場合は注意が必要です。定期的に病院に行って検査を受け、適時に調整することをお勧めします。そうでなければ、長期的には他の病気を引き起こすことになります。

2. 月経周期の変化に注意する

通常の周期は約25～35日間続き、排卵日近くに少量の分泌物が出ます。月経がいつも遅れたり、数か月に一度しか来なかったり、いつも不規則だったりする場合は、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。

3. 体重をコントロールする

上海天倫病院の専門家は、女性の友人は体重管理に注意を払うべきだと指摘した。太りすぎや痩せすぎは女性の内分泌系に簡単に影響を及ぼし、排卵障害につながる可能性がある。特に女性の中には、過度に体重が減ってしまう人もいますが、これは非常に望ましくありません。

4. 個人の衛生に注意する

日常生活において、女性は衛生に注意を払う必要があります。特に月経中は、体に一連の変化が起こり、体の抵抗力が低下し、細菌が侵入して炎症を起こしやすくなります。炎症は女性の排卵障害を引き起こす可能性もあります。