早く妊娠するためのヒント

妊娠は素晴らしいプロセスです。妊娠中、妊婦とその家族はお腹の中の赤ちゃんの誕生を心待ちにしながら、日々を数えます。しかし、この時点では、妊娠を成功させるには、カップルが性交し、人工授精を行うことが第一歩となります。夫婦が同じ部屋で妊娠したのに、どうしてそんなに早く妊娠できたのでしょうか?

早く妊娠する方法

子供が欲しいと思っている若いカップルの多くは、早く妊娠し、できるだけ早く子供を持つという夢を実現する方法を知りたいと思っています。早く妊娠する方法は次のとおりです。

排卵周期を計算する

早く妊娠するには、排卵を理解し、卵子を標的、精子を矢の束と考えることから始まります。妊娠するには、的に向かって矢を射る必要があります。

最適な時間を選択する

精子は体内で5～6日しか生きられませんが、卵子は約1日しか生きられません。つまり、月曜日に性行為をした場合、精子は卵管内で生き延びて木曜日頃まで休眠状態となり、日曜日まで卵子が受精するのを待つことになります。

妊娠するのに最適な時期がわからない場合は、1日おきに行うという簡単で実用的な方法があります。この性行為は、卵管が毎日健康な精子で満たされ、卵子が体から排出されたときにすぐに活動する準備ができていることを意味します。

愛の後の姿勢

専門家は、性行為の後に横になると妊娠が早くなると考えている。2009年、オランダのアムステルダムの研究者らは、精子が直接女性の子宮に入る人工授精の際、15分間横になると50％の人が妊娠する可能性が高いことを発見した。

最高品質の精子を準備する

健康で強く、豊富な精子は卵子を受精させる可能性が最も高くなります。亜鉛、葉酸、カルシウム、ビタミン C、ビタミン D などの重要な栄養素を摂取してください。これらはすべて、強くて元気な精子を作るのに役立ちます。

高温妊娠を避ける

高温により精子が死滅する可能性があるため、温泉、サウナ、温水浴槽は避けてください。睾丸が34.5度？最適な環境は36℃（通常の体温より1～2℃低い）です。

早く妊娠するために何を食べるべきか

妊娠したいなら、妊娠しなければなりません。妊娠はすぐにしたいことではありません。妊娠はあらゆる側面からアプローチする必要があります。食生活は多くの人が変えたいと思っている分野の一つです。適切な食生活は妊娠をより成功させます。では、早く妊娠するためには何を食べればよいのでしょうか?

葉酸を豊富に含む食品。体内の葉酸が欠乏すると、妊娠の可能性が減ります。葉酸は男性の精子形成にも重要な影響を与え、出生時の胎児の奇形や病気を防ぐことができます。妊娠の準備をするときは、男性も女性もイチゴ、桃、キウイ、レタスなど、葉酸が豊富な食品をもっと食べるべきです。

無機塩と微量元素は精子と卵子の形成と発育に重要な影響を与えるため、豊富に摂取する必要があります。身体にこれらの要素が不足すると、大きな害を及ぼします。新鮮な野菜や果物を含む多くの食品には、十分な無機塩と微量元素が含まれています。

熱エネルギーを十分に増加させ、熱エネルギー食品の毎日の供給を維持するために、身体は性生活の消費を賄い、精子と卵子の質の問題を回避し、受胎の可能性を減らすのに十分なカロリーを持っている必要があります。早く妊娠する方法はたくさんありますが、妊娠が成功するチャンスを得るためには、女性は妊娠中にリラックスする必要があります。