腰椎椎間板ヘルニアの原因は何ですか?

いくつかの主な原因に加えて、さまざまな誘発因子も腰椎椎間板ヘルニアに大きな影響を与えます。専門家の意見を聞いて、腰椎椎間板ヘルニアの原因は何なのか調べてみましょう。日常生活でそれを避けられるかどうか見てみましょう。

（１）腹圧を高める。臨床的には、約 1/3 の症例で、発症前に激しい咳、くしゃみ、息止め、強制排便、さらには「空腹時排便」など、腹圧を上昇させ、椎骨と脊柱管のバランスを崩す原因となる明らかな要因が見られます。

（２）不適切な腰の姿勢は腰椎椎間板ヘルニアの原因の一つである。睡眠中や日常生活、仕事中など、腰が曲がった状態から急に回転すると、簡単に髄核ヘルニアを誘発する可能性があります。実際、この姿勢では椎間腔内の圧力も高くなり、髄核が後方に突出しやすくなります。

（３）急激な体重負荷も腰椎椎間板ヘルニアの原因の一つです。よく訓練された人は通常、腰椎捻挫や椎間板ヘルニアを防ぐために、最初に準備運動をしたり、軽い重量（ウェイトリフティング、荷物の運搬など）から始めたりします。しかし、急に腰にかかる負荷が大きくなると、腰椎捻挫だけでなく、髄核ヘルニアも起こりやすくなります。

（４）妊娠妊娠中は靭帯系全体が弛緩した状態となり、後縦靭帯の弛緩により椎間板ヘルニアが起こりやすくなります。この点について、筆者は関連する調査と研究を実施し、現時点では妊婦の腰痛の発生率が一般人よりも著しく高いことを発見した。

つまり、腰椎椎間板ヘルニアの誘発要因は比較的複雑です。この病気を引き起こす正確な要因とメカニズムはまだ完全には特定されておらず、今後さらなる研究が必要です。ただし、上記の要因はできる限り避けるようにする必要があります。最後に、皆様の健康と幸せをお祈りいたします。