脳血管けいれんの患者に良い果物は何ですか?

脳血管けいれんにはどんな果物が良いですか？現代の若者は、試験、進学、就職などさまざまなプレッシャーに直面しており、感情が揺れ動きやすいです。多くの人がめまいや頭痛が繰り返し起こる症状を経験するでしょう。感情の起伏、怒り、興奮、心理的障害、緊張、ストレスなどが、脳血管けいれんの最も一般的な誘発要因です。脳血管けいれんに効く果物は何ですか？

毎日バナナを食べましょう。もちろん、カリウムを補給する方法はバナナだけではありません。果物や野菜はカリウムの優れた供給源であり、ほうれん草やレタスなどの濃い緑色の野菜、白インゲン豆、サツマイモや普通のジャガイモ、冬カボチャ、アプリコット、プルーン、柑橘類、マスクメロンなどがその例です。

カリウムを豊富に含む食品を多く摂取し、塩分の摂取を減らすことができれば、毎年、世界中で多くの人々が脳血管けいれんなどの病気から救われる可能性があります。

世界保健機関は当初、1日あたり2グラムのカリウムを推奨していましたが、2013年の最新の推奨では3.5グラムのカリウムでした。カリウム補給はナトリウムとカリウムのバランスをとるために行われます。 USDA の栄養ガイドラインでは、ほとんどの成人が 1 日あたり 4,700 mg 以上のカリウムを摂取することを推奨しています。中国人は一般的に果物や野菜をあまり食べないので、カリウムが不足しがちです。

果物をもっと食べると、舌の硬直、ろれつが回らない、顔面麻痺、片麻痺、けいれん、意識障害、片麻痺、失語症、手足のしびれ、顔色不良、唇や爪の艶消し、口角からのよだれ、舌苔が少なく体液不足の紫色の舌、舌下静脈のチアノーゼまたは斑状出血、糸のように細い脈などを治療できます。上記は脳血管けいれんに推奨される果物です。