腰の筋肉の緊張を引き起こす主な要因

腰部筋挫傷は腰痛を特徴とする疾患です。腰の筋肉の緊張を引き起こす要因は、靭帯、筋膜、筋肉、腰関節滑膜、その他の軟部組織の病的な痛みなど、数多くあります。主なポイントは3つあります。

1. 慢性の累積損傷であっても、急性損傷から残った慢性腰痛であっても、主な病態は筋線維の鬱血、浮腫、筋線維間または筋と筋膜線維間の癒着、炎症細胞の浸潤であり、腰筋の正常な滑りに影響を与えます。腰が動くと、特に腰を前に曲げると、損傷した腰の筋肉が引き伸ばされて刺激され、神経反射を通じて腰痛の症状が現れます。

2. 急性腰椎捻挫が迅速かつ適切に治療されない場合、慢性の外傷性瘢痕や癒着が形成され、腰椎の筋力が弱まり、痛みが発生します。腰の筋肉の緊張を引き起こす主な要因は、適切な機会を逃すことです。

3. 腰の慢性的な累積損傷。仕事上、長時間前かがみになる必要がある人や、姿勢が悪い人は、腰の筋肉が長時間伸びた状態になることがあります。時間が経つにつれて、腰の筋肉が慢性的に損傷し、腰痛が発生する可能性があります。腰の筋肉の緊張を引き起こすこの種の要因は、個人的な理由によるものです。

腰の筋肉の緊張を引き起こす要因を理解し、経験から学び、以前の悪い立ち姿勢や座り姿勢、腰の筋肉の緊張を引き起こす悪い習慣を修正して、腰の筋肉の緊張の発生を回避します。他にご質問がある場合は、オンラインの専門家にご相談ください。

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