定期的に足を浸すと扁平足は治りますか？

最近、多くの友人が同じ質問をしており、彼らは皆、足を浸すのが扁平足の治療に効果的な方法だと言っています。では、足湯で扁平足は簡単に治るのでしょうか？この問題に関しては、整形外科の専門家に特別に相談しました。専門家がこの質問にどう答えるか見てみましょう。

専門家は、足を水に浸すのは扁平足を治療する実行可能な方法であると指摘しています。日常生活では、足が赤くなるまで足を浸すことに慣れている人もいますが、水温が高ければ高いほど効果が高いと考えています。実は、足を浸すお湯は熱すぎず、40℃くらいが適温です。その理由は、一方では水温が高すぎると足の血管が過度に拡張しやすくなり、人体の血液が下肢に流れやすくなり、心臓、脳、腎臓などの重要な臓器への血液供給が不足しやすくなるからです。これは特に、心臓血管疾患や脳血管疾患を患っている友人に当てはまります。一方、水温が高すぎると、足の皮膚表面の皮脂膜が簡単に傷つき、角質層が乾燥したり、ひび割れたりすることがあります。

扁平足を治療するための足湯の水温要件に加えて、足を浸すときに他に何に注意すべきでしょうか?まず、浸す時間は長すぎず、15〜30分が適切です。足を浸している間、体の血液循環が速くなり、心拍数が通常より速くなります。時間が長すぎると心臓への負担が大きくなりやすくなります。また、下肢に血液が多く流れるようになるため、虚弱体質の人は脳への血液供給不足によりめまいを感じやすく、ひどい場合には失神することもあります。中でも、心血管疾患や脳血管疾患の患者や高齢者は特に注意が必要です。胸が苦しくなったり、めまいを感じたりした場合は、足を浸すのを一時中止し、すぐにベッドに横になって休んでください。

足を浸すことで扁平足を治療することは可能ですが、この方法の合理的な使用には注意が必要です。扁平足の患者は、より早く回復するために、正式な治療を受けるために病院に行くことが推奨されます。

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