夏にサンダルを履くと皮膚がんを引き起こす可能性があります。裸足で靴を履くと健康にどのようなリスクがありますか?

夏にサンダルを履くのが好きな女性は、サンダルが肌に与える健康リスクに注意する必要があります。ビーチサンダルは通常、足の皮膚の広い範囲を日光にさらすため、皮膚がんのリスクを高める可能性があります。

ビーチサンダルは最近とても人気がありますが、このタイプの靴は足の皮膚の広い範囲を直射日光にさらします。多くの人は、足に日焼け止めを塗ったり、定期的にチェックしたりすることを忘れてしまうため、知らないうちに皮膚がんのリスクを高めてしまうことがあります。ロンドンの病院は、過去3か月間に過度の日光曝露が原因で足に皮膚がんを患った患者を少なくとも2人入院させた。患者の一人は2年前に足に悪性の皮膚腫瘍を患っていたが、いつもそれを打撲と勘違いし、深刻に受け止めていなかった。足に発生するがんは足の腫瘍として現れ、通常は足の裏、足指の間、または足指の爪の下に形成されます。これらの腫瘍は痛みや不快感を引き起こさないため、患者が発見するのは困難です。

夏に裸足でサンダルを履くと健康にどのようなリスクがあるのでしょうか?

1. 怪我や感染のリスクが高まる

裸足で靴を履くと足の皮膚の大部分が露出し、外傷や蚊に刺される可能性が高くなります。裸足で靴を履くと足に水ぶくれができる人もいます。空気中のホコリや雑菌が直接皮膚に付着し、足を汚すだけでなく、すり減った水ぶくれなどの傷に当たると感染症の原因にもなります。

2. 皮膚がんのリスク増加

太陽に直接さらされると、皮膚は「焼け」ます。皮膚が長時間、広範囲に太陽にさらされると、太陽の紫外線が皮膚を刺激して大量の酸化フリーラジカルを発生させ、皮膚細胞組織を損傷し、メラニン生成の酸化反応を加速させ、皮膚をくすませ、荒れさせ、弾力性を失い、皮膚の抵抗力も低下させます。データによれば、サンダルやその他の靴は足の皮膚の広い範囲を直接太陽にさらしますが、人々は通常、足に日焼け止めを塗ったり、定期的な検査を受けたりしないため、皮膚がんのリスクが高まる可能性があります。

3. 角化症や皮膚炎を引き起こす

靴下の保護がなければ、足と靴の「密接な接触」が頻繁に起こり、かかとなど靴と接触することが多い部分の角質層が成長して厚くなりやすく、たこや魚の目ができる可能性が大幅に高まります。裸足で長時間歩く人の中には、靴と擦れる足の甲や足指などの部分に皮膚の赤み、丘疹、水疱などの症状が出やすい人もいます。革やゴムなどの靴の素材に対する皮膚アレルギーによって引き起こされる接触性皮膚炎です。

4. 真菌感染症にかかりやすい

暑い天候では、人の足は汗をかきやすくなります。靴下を履かずに靴を履くと、特に革サンダル、プラスチックサンダル、あるいは通気性のあまり良くないハイキングシューズを履くと、足の皮膚が直接汗で濡れてしまいます。時間が経つと、靴に触れる足の部分が白くなります。同時に、湿気と高温の環境では真菌が繁殖しやすいため、足の真菌感染症を引き起こす可能性もあります。

5. 風邪をひく

足は脂肪層が薄く、断熱性が低いです。また、心臓から最も遠いため、血液供給が乏しいです。そのため、足の裏の皮膚温度は最も低く、寒さに非常に弱いのです。足が冷えると、上気道粘膜の毛細血管が反射的に収縮し、抵抗が大幅に減少します。空気中の細菌はその機会を利用して侵入し、熱や風邪などさまざまな病気を引き起こします。特に雨が降ると裸足でいると風邪をひきやすくなり、腹痛、腰痛、脚痛を引き起こしたり、女性の場合は月経困難症に悩まされることもあります。