長時間の立ち仕事や肩の怪我による肩関節周囲炎に注意

生まれつき美しいユー・リーさんはホテルのエチケットレディです。彼女はたいてい玄関に立って客を迎えます。大規模な会議やイベントがあるときは、他のエチケットレディたちと一緒に最初から最後まで会場に立っていなければなりません。仕事に対して非常に真面目なユ・リーさんは、決して手を抜いたりはしません。彼女は常にまっすぐで威厳のある態度を保っています。彼女は疲れていても、仕事が終わるまではリラックスしません。この姿勢は指導者やゲストから賞賛されました。そこで、Yu Li はより真剣に働きました。しかし、ホステスとして1年間働いた後、ユー・リーさんは足の静脈瘤と肩関節周囲炎に悩まされました。足の静脈瘤は理解できます。結局のところ、毎日立っているのでとてもつらいのです。しかし五十肩はあまりにも奇妙です。

実際、間違った立ち姿勢が肩を痛める可能性があることを知らない人が多いのです。私たちが通常の体勢をとるとき、骨や靭帯の形状、肩、首、背中の筋肉の収縮によって頭は直立した状態に保たれます。不随意に継続的な緊張を維持できる姿勢筋には、伸筋、僧帽筋、仙脊筋などのほか、その他の肩の筋肉が含まれます。追加の負担により緊張や過度の疲労が生じると、筋肉間の微妙なバランスが崩れ、この不均衡を克服するために意識的な筋肉の活動が必要になります。しかし、これは逆に姿勢筋のさらなる損傷につながる可能性があります。

そのため、長時間立ったり、悪い姿勢で立ったり、特殊な立ち作業姿勢をとったりすると、姿勢筋の伸張刺激が増加し、慢性的な損傷を引き起こす可能性があります。